Jon Kabat-Zinn
Zostań fanem autora:

Jon Kabat-Zinn

Autor, 80 lat 18 czytelników
7.7 /10
22 oceny z 7 książek,
przez 17 kanapowiczów
Urodzony 5 czerwca 1944 roku w USA (Nowy Jork)
Jest amerykańskim emerytowanym profesorem medycyny i twórcą Stress Reduction Clinic oraz Centre for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society na University of Massachusetts Medical School . Kabat-Zinn był uczniem nauczycieli buddyzmu zen, takich jak Philip Kapleau , Thich Nhat Hanh i Seung Sahn oraz członek założyciel Cambridge Zen Centre . Praktyka jogi i studia z nauczycielami buddyjskimi doprowadziły go do zintegrowania swoich nauk z odkryciami naukowymi. Uczy uważności , która, jak mówi, może pomóc ludziom poradzić sobie ze stresem, lękiem, bólem i chorobą. Program redukcji stresu stworzony przez Kabat-Zinn, redukcja stresu oparta na uważności (MBSR) , jest oferowana przez centra medyczne, szpitale i organizacje zajmujące się utrzymaniem zdrowia.

Fot. źródło: https://www.czarnaowca.pl/jon-kabat-zinn,s937725516

Książki

Gdziekolwiek jesteś, bądź
4 wydania
Gdziekolwiek jesteś, bądź
Jon Kabat-Zinn
8.7/10

Wciąż się gdzieś spieszysz. Czy potrafisz zatrzymać się w życiu choć na chwilę? Czy może to być właśnie ta chwila? Co by się stało, gdybyś to zrobił? Naturalna prostota oznacza, że jednego dnia odw...

Świadomą drogą przez depresję
3 wydania
Świadomą drogą przez depresję
Jon Kabat-Zinn, John Teasdale, Zindel V. Segal, Mark Williams ...
8.8/10

Jeśli kiedykolwiek zmagaliście się z depresją, możecie nabrać otuchy. Prosta, ale skuteczna metoda, polegająca na obejmowaniu najtrudniejszych emocji i przeżyć życzliwą, wolną od osądzania uwagą, pom...

Życie, piękna katastrofa
6 wydań
Życie, piękna katastrofa
Jon Kabat-Zinn
7.4/10

Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo użyteczny i praktyczny przewodnik. Gorąco polecam nowe wydanie ...

Praktyka uważności dla początkujących
3 wydania
Praktyka uważności dla początkujących
Jon Kabat-Zinn
8.3/10

Odzyskaj chwilę obecną i pełnię życia Wszystko i cokolwiek – pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jakiś przejściowy skurcz w ciele, jakaś przelotna myśl – może st...

Medytacja to nie to, co myślisz
Medytacja to nie to, co myślisz
Jon Kabat-Zinn
5/10

Dlaczego uważność jest tak istotna Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Jack Kornfield Jon Kabat-Zinn to j...

Obudź się
2 wydania
Obudź się
Jon Kabat-Zinn
7/10

Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi. „Obudź się” to praktyczny ...

Uzdrawiająca moc uważności
Uzdrawiająca moc uważności
Jon Kabat-Zinn
9/10

Nowy sposób na życie W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega...

Medytacja w walce z bólem
Medytacja w walce z bólem
Jon Kabat-Zinn

Praktykowanie uważności może pomóc w łagodzeniu stresu i pielęgnowaniu dobrostanu. Ale jak wykorzystać tę umiejętność, żeby poradzić sobie z fizycznym bólem – zwłaszcza gdy ten zdaje się przytłaczają...

Uważność dla wszystkich
Uważność dla wszystkich
Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o zwi...

Podziel się pierwszym cytatem autora z innymi Kanapowiczami!
Dodaj pierwszy cytat!

Komentarze

© 2007 - 2024 nakanapie.pl