Autorka bestsellerów „Wall Street Journal”, terapeutka i doradczyni w zakresie poradnictwa i zdrowia psychicznego, współprowadząca podcast More Than Small Talk. Prywatnie żona, mama i babcia.
Naucz się sztuki wprowadzania harmonii do swojego życia, nawet w trudnych chwilach. Co sprawia, że się stresujesz? Zły dzień, napięty harmonogram, alarmujące nagłówki w internecie, wiadomości od lek...
Mimo że introwertycy mogą stanowić nawet połowę populacji, dla wielu ludzi pozostają zagadką. Zazwyczaj odbierani są jako osoby wycofane, ciche, a nawet mrukliwe czy aspołeczne. Często sami o sobie m...