Martin E. P. Seligman
Zostań fanem autora:

Martin E. P. Seligman

Autor, 81 lat 8 czytelników
7 /10
4 oceny z 3 książek,
przez 4 kanapowiczów
Urodzony 12 sierpnia 1942 roku w USA ( Albana)
Amerykański psycholog, twórca teorii wyuczonej bezradności. Profesor University of Pennsylvania. Twórca pojęcia "psychologia pozytywna", dyrektor Positive Psychology Center.

Seligman i Maier prowadzili eksperymenty na zwierzętach. Umieszczali psy w klatce tak, by nie mogły one uniknąć porażenia prądem elektrycznym. Po pewnym czasie i kilkunastu nieskutecznych próbach uniknięcia bólu psy kładły się na podłodze i biernie znosiły cierpienie. Wykazano, że zwierzęta nie podejmują prób odzyskania kontroli nawet wtedy, gdy przeniesiono je do klatki, z której mogły łatwo uciec, przeskakując barierkę. Zachowanie to wynikało z tego, że psy zostały nauczone bierności i bezradności.

Badania i koncepcje Seligmana pozwalają lepiej zrozumieć mechanizm powstawania zaburzeń depresyjnych u ludzi.

Seligman jest zaliczany do grona najbardziej wpływowych psychologów XX wieku.

Książki

Psychopatologia
3 wydania
Psychopatologia
Martin E. P. Seligman, Elaine F. Walker, David Rosenhan ...
7/10

"Najważniejsza zmiana w dziedzinie psychopatologii dokonała się na skrzyżowaniu biologii i psychologii. Nowe odkrycia neuronauki wywołały rewolucję w sposobie myślenia badaczy o wzajemnym oddziaływ...

Co możesz zmienić, a czego nie możesz
2 wydania
Co możesz zmienić, a czego nie możesz
Martin E. P. Seligman
8/10

Książka ta pomoże ci zrozumieć, że nieuzasadnione mniemanie, iż wszystko da się zmienić, może czasem okazać się tragicznym w skutkach nieporozumieniem. Natomiast optymistyczne przekonanie, że są dzied...

Optymizmu można się nauczyć : jak zmienić swoje myślenie i swoje życie
Optymizmu można się nauczyć : jak zmienić swoje myślenie i swoje życie
Martin E. P. Seligman
6/10

Możesz nauczyć się jak :- oceniać poziom własnego optymizmu czy pesymizmu- rozpoznać swój styl wyjaśniania wydarzeń pomyślnych i niepowodzeń- pomóc swoim dzieciom, poprzez proste ćwiczenia, opanować w...

Bliżej siebie. Rozmowy z Mistrzami
Bliżej siebie. Rozmowy z Mistrzami
Robert B. Cialdini, Martin E. P. Seligman, Philip G. Zimbardo, David Buss

Ta książka zawiera rozmowy z najwybitniejszymi postaciami polskiej i światowej psychologii. Każdy autor w tej książce to nazwisko liczące się w światowej psychologii. Rozmówcy – profesorowie psycholog...

Optymistyczne dziecko
2 wydania
Optymistyczne dziecko
Martin E. P. Seligman

M. Seligman w Optymistycznym dziecku dowodzi, że optymizm jest cechą, którą dziedziczymy tylko w jakimś stopniu, a której uczymy się od niemowlęcia od swoich rodziców, opiekunów, nauczycieli, trenerów...

Pełnia życia
Pełnia życia
Martin E. P. Seligman

Nowe spojrzenie na kwestię szczęścia i dobrego życia Kolejna książka autora bestselleru Optymizmu można się nauczyć. Martin Seligman, wieloletni prezes Amerykańskiego Towarzystwa Psychologiczneg...

Prawdziwe szczęście
Prawdziwe szczęście
Martin E. P. Seligman

Czytelnik tej książki może poczuć się zaskoczonyistnieniem dowodu naukowego, że na długość życiaczłowieka ma wpływ rodzaj radości, jaką onwyraża, podejmując główne zadanie istnienia.Czytelnik dowie si...

Umysł jutra
Umysł jutra
Gabriella Rosen Kellerman, Martin E. P. Seligman

Rozwiń pięć psychologicznych supermocy, które już niedługo staną się kluczowe w życiu zawodowym, oraz dowiedz się, jak wykształcić umysł jutra – przystosowany do wyzwań stawianych przez zmienne środo...

W małym ciele duży zuch. Skuteczny program zapobiegania depresji u dzieci
W małym ciele duży zuch. Skuteczny program zapobiegania depresji u dzieci
Jane Gillham, Lisa Jaycox, Karen Reivich, Martin E. P. Seligman

Pociesz swoją pociechę Podtrzymywanie poczucia własnej wartości Budowanie fundamentów optymizmu Pokonanie automatycznego pesymizmu u dziecka Doskonalenie umiejętności społecznych Dodatkowo:...

Cytaty

Powiada się nam, że nasze kłopoty nie wynikają bynajmniej z naszego lenistwa, nieczułości, egoizmu, nieuczciwości, głupoty, zbytniej pobłażliwości wobec siebie, czy żądzy. Nie, są one skutkiem złego traktowania nas w dzieciństwie. Możemy za nie obwiniać rodziców, rodzeństwo, nauczycieli, duchownych, jak również naszą płeć, rasę i wiek. Wyjaśnienia te poprawiają nam samopoczucie. Zdejmują z nas winę, poprawiając tym samym naszą samoocenę i podnosząc w naszych oczach naszą wartość.
Emocje w ogóle, a złość w szczególności, zabarwiają w specyficzny sposób obraz postrzeganej przez nas rzeczywistości. Być może jest to jedna z przyczyn istnienia emocji. Zniekształcając obraz rzeczywistości, emocje przygotowują nas do działania w pewien sposób, który może być dla nas korzystny, jeżeli znajdujemy się akurat w odpowiedniej niszy ekologicznej. Emocje są niczym kolorowe soczewki nakładane na okulary, przez które patrzymy na świat.
(...) ludzka zdolność do wpadania w gniew i złość jest jedną z głównych przyczyn faktu, że to właśnie my, a nie jakaś inna linia naczelnych, staliśmy się dominującym gatunkiem na Ziemi.
Świadomość różnicy między tym, co możemy w sobie zmienić, a tym, czego zmienić nie możemy, jest początkiem rzeczywistej zmiany.

Komentarze

© 2007 - 2024 nakanapie.pl