Zindel V. Segal
Autor 6 czytelnikówprzez 5 kanapowiczów
Książki
/0c56e8d4-2ec2-4a67-a60f-d8fd32fb625d/n/swiadoma-droga-przez-depresje)
Jeśli kiedykolwiek zmagaliście się z depresją, możecie nabrać otuchy. Prosta, ale skuteczna metoda, polegająca na obejmowaniu najtrudniejszych emocji i przeżyć życzliwą, wolną od osądzania uwagą, pom...
/o-9788323340393/n/praktyka-uwaznosci-osmiotygodniowy-program-cwiczen-pozwalajacy-uwolnic-sie-od-depresji-i-napiecia-emocjonalnego-cd)
Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowad...
/o-990553/n/terapia-poznawcza-depresji-oparta-na-uwaznosci)
Przełomowa książka? Godna uwagi synteza, jaką stanowi ta książka, daje nadzieję nie tylko na opracowanie teorii wyjaśniającej wzajemne oddziaływanie poznania i emocji, ale także na poszerzenie naszego...
/o-9788323341956/n/terapia-poznawcza-depresji-oparta-na-uwaznosci-profilaktyka-nawrotow-wydanie-ii)
Nowoczesny i rewolucyjny podręcznik dla każdego specjalisty w dziedzinie zdrowia psychicznego Terapia poznawcza oparta na uważności (mindfulness-based cognitive therapy, MBCT) jest uznawana za jedną z...
