Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem! Marcin Urbaś

Okładka Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!
autor:
Marcin Urbaś
wydawnictwo:
Wydawnictwo Publicat
data wydania:
2017
ISBN:
9788327125040

Opis

Marcin Urbaś – mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe.

Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki.

Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem.
Jak wyznaczać sobie realne cele – idea małych kroczków pomaga w realizacji planu.
Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą p..rzyjemnością.
Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu.
Czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki.
Trenuj z mistrzem!



źródło opisu: publicat.pl

źródło okładki: publicat.pl

Rozwiń opis ›

Gdzie kupić?

Sprzedawca Format Stan Cena
Swistak.pl - Nowe/używane -
Inbook.pl - Nowe -
Allegro.pl - Nowe/używane -

Słowa kluczowe

„ Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem” to udany debiut autorski mistrza , który od najmłodszych lat trenuje i zwycięża w uprawianiu sportu zawodowego – Marcin Urbaś. Książka zawiera 12 rozdziałów, które są precyzy... więcej »
Rejestracja jest darmowa i szybka.
Zajestruj się teraz!