/3f38be229e92c6fc933d064258acd68f/n/air-fryer-w-insulinoopornosci)
Czy chcesz jeść smacznie, zdrowo i bez konieczności spędzania długich godzin na przygotowywaniu posiłków? Znana dietetyczka Magdalena Makarowska znów przychodzi ci z pomocą! Poznaj przepisy na pełnowartościowe dania z air fryera, które przyrządzisz z minimalną ilością tłuszczu i z zachowaniem pełni smaku. W książce znajdziesz 100 przepisów na pyszne śniadania, obiady i kolacje, odpowiednich dla insulinoopornych i wspierających odchudzanie. Dzięki szczegółom dotyczącym kaloryczności i zawartości makroskładników wszystkich potraw z łatwością stworzysz z nich jadłospis idealnie dopasowany do twoich potrzeb i stylu życia.
Spraw sobie i bliskim zdrową przyjemność, przygotowując łatwe i smaczne dania, takie jak:
- burgery drobiowe na spodach z pieczarek portobello,
- tarta po dubajsku z pistacjami,
- fit deser Rafaello z chrupiącymi ciasteczkami kokosowymi,
- pieczony kurczak z fetą, jabłkiem i batatem,
- frittata z warzywami, płatkami owsianymi i fetą,
- krewetki z czosnkiem, pieczonymi pomidorkami koktajlowymi i makaronem sojowym.
Odkryj nowe możliwości swojego air fryera
Wydanie 1 - Wyd. Feeria
Wydanie 1 - Wyd. Feeria
/85fc062d2d8ee0853bbecec00954cdcb/n/dietooporne)
/o-9788372296627/n/jedz-pysznie-z-niskim-indeksem-glikemicznym)
/o-9788372297150/n/dieta-w-insulinoopornosci)
/2b4dfa9330b24c4b791fa4b119e33861/n/hashimoto-na-widelcu)
/o-9788372297761/n/insulinoopornosc-w-polskiej-kuchni)
/efc8e710-fd97-4fa1-a2fc-9cb3af1114b5/n/insulinoopornosc-szybkie-dania)
/2f1fd872c3bf255eef37d2ba9245db35/n/insulinoopornosc-latwe-lunchboxy)
/o-1310768/n/jedz-pysznie-razem-z-dzieckiem)
/7c715028f378c9c9fbf853bafafb12fc/n/zniszcz-te-kilogramy)
/3f38be229e92c6fc933d064258acd68f/n/air-fryer-w-insulinoopornosci)
/o-9788372296511/n/dieta-bikini)
/o-9788372296245/n/dieta-uzdrawiajaca-organizm)
/o-9788372294654/n/jak-odchudzic-swojego-mezczyzne-samej-tracac-przy-tym-pare-kilogramow)
/o-9788372294470/n/jedz-pysznie-bez-pszenicy)
/o-9788372297273/n/jedz-pysznie-i-nie-boj-sie-cholesterolu)
/o-9788372293305/n/jedz-pysznie-i-zdrowo-w-ciazy)
/o-9788372294623/n/jedz-pysznie-chudnij-cudnie)
/o-1093782/n/jedz-pysznie-chudnij-cudnie-poradnik-dietetyczki-hedonistki-jedz-pysznie-chudnij-cudnie-poradnik-dietetyczki-hedonistki)
/o-9788372292971/n/jedz-pysznie-chudnij-cudnie-w-swieta-na-grillu-i-imieninach)
/o-9788372295484/n/koktajle-klinika-soku)
/o-9788372293770/n/schudnij-pysznie-wiosna-i-latem)
/o-9788372296405/n/szybki-detoks-5-tygodni-diety-usprawniajacej-metabolizm)
/o-9788372295132/n/vege-na-diecie)
/o-9788372297686/n/zdrowa-od-nowa-rak-piersi-dieta-leczenie-zycie)
/o-9788372296030/n/zupy-odchudzajace-sezonowy-detoks)
/o-9788372296535/n/zycie-w-stylu-vege)
