Anatomia w treningu siłowym i fitness

Mark Vella
Anatomia w treningu siłowym i fitness
Popraw t─Ö ksi─ů┼╝k─Ö | Dodaj inne wydanie

Opis

Anatomia w treningu siłowym i ćwiczeniach fitness pokazuje jak funkcjonuje ciało człowieka podczas treningu na siłowni.
Kluczem do udanych ─çwicze┼ä jest poznanie poszczeg├│lnych mi─Ö┼Ťni, kt├│re nale┼╝y trenowa─ç tak, aby zmaksymalizowa─ç wysi┼éek przy minimalnym ryzyku urazu.
W ksi─ů┼╝ce znajdziesz:
? Szczeg├│┼éowe ilustracje anatomiczne pracuj─ůcych mi─Ö┼Ťni i ┼Ťci─Ögien.
? Ponad 90 ilustracji anatomicznych ćwiczeń klatki piersiowej, nóg i bioder, pleców i barków, kończyn górnych oraz brzucha.
? ─ćwiczenia z wykorzystaniem przyrz─ůd├│w, bez obci─ů┼╝enia, z obci─ů┼╝eniem oraz rozci─ůgaj─ůce.
? ─ćwiczenia dostosowane do wszystkich poziom├│w zaawansowania.
ISBN: 978-83-7495-082-4, 9788374950824
Wydawnictwo: Muza

Gdzie kupi─ç

Ksi─Ögarnie internetowe


Ogłoszenia

{}
Dodaj ogłoszenie
za darmo!
U┼╝ywane ksi─ů┼╝ki maj─ů dusz─Ö. Zamiast kupowa─ç w sklepie, zajrzyj na nasz─ů stron─Ö z og┼éoszeniami. Ksi─ů┼╝kowe zero-waste? Kupuj u┼╝ywane, sprzedawaj niechciane.

Moja Biblioteczka

Ju┼╝ przeczytana? Jak j─ů oceniasz?

Recenzje

Ksi─ů┼╝ka Anatomia w treningu si┼éowym i fitness nie ma jeszcze recenzji. Znasz j─ů? Mo┼╝e napiszesz kilka s┼é├│w dla innych Kanapowicz├│w?
{}´ŞĆ Napisz pierwsz─ů recenzje

Moja opinia o ksi─ů┼╝ce

Co czyta─ç po ksi─ů┼╝ce “Anatomia w treningu si┼éowym i fitness”- Mark Vella

Anatomia w treningu siłowym i fitness dla kobiet
Anatomia w treningu siłowym... Mark Vella
Wnikliwie opracowany, bogato ilustrowany poradnik przeznaczo...
Psychologia sportu i aktywno┼Ťci fizycznej
Psychologia sportu i aktywn... Aleksandra Łuszczyńska
Ksi─ů┼╝ka zawiera najnowsz─ů wiedz─Ö z zakresu psychologii sport...
Chen ┼╗ywe Taijiquan w klasycznym stylu
Chen ┼╗ywe Taijiquan w klasy... Jan Silberstorff
Ksi─ů┼╝ka stanowi kompendium wiedzy o taijiquan, zw┼éaszcza sty...
Trenning zdrowotny osób dorosłych
Trenning zdrowotny osób dor... Henryk Kuński
Ksi─ů┼╝ka pomocna w dzia┼éalno┼Ťci prewencyjnej i rehabilitacyjn...
Aqua fitness. Metodyczne podstawy
Aqua fitness. Metodyczne po...
"Jest to pierwsza na rynku polskim, stosunkowo obszerna pozy...

Cytaty z ksi─ů┼╝ki

O nie! Ksi─ů┼╝ka Anatomia w treningu si┼éowym i fitness. czuje si─Ö pomini─Öta, bo nikt nie doda┼é jeszcze do niej cytatu. Mo┼╝e jej pomo┼╝esz i dodasz jaki┼Ť?
{} Dodaj cytat
O nas Kontakt Pomoc Polityka prywatno┼Ťci Regulamin
© 2021 nakanapie.pl
Zrobione z {} na Pradze Południe