Ćwiczymy w domu

Vlasta Karaskova
Ćwiczymy w domu
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

Opis

"* Co jest dla mnie lepsze: trening siłowy, rozciągający czy kondycyjny? * Jak wymodelować uda, brzuch i pośladki? * Czy istnieje przepis na smukłe ręce i silne plecy? Pora przygotować ciało na letnie wędrówki po górach i rowerowe wyprawy! Potrzebujesz na to tylko 10 minut dziennie! Jeśli brak Ci czasu lub funduszy na wizytę w siłowni, pozwól, by profesjonalny poradnik został Twoim prywatnym instruktorem! Nadaje się do tego znakomicie ? obala mity na temat aktywności fizycznej i odchudzania, pomaga ustalić cel (utrata wagi, wzmocnienie poszczególnych mięśni, ujędrnienie ciała w ?kłopotliwych"" miejscach) i proponuje dopracowane plany intensywnego lub długofalowego treningu. Troszczy się również o Twoje zdrowie ? podaje wskazówki dotyczące pulsu i ciśnienia krwi, doradza dietę, która najlepiej pasuje do typu treningu. Każdemu ćwiczeniu towarzyszy ilustracja, dokładna instrukcja wykonania, informacje o poziomie trudności, sugerowanej częstotliwości wykonywania i ilości powtórzeń."
Data wydania: 2008
ISBN: 978-83-7404-775-3, 9788374047753
Wydawnictwo: Bauer

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe


Ogłoszenia

{}
Dodaj ogłoszenie
za darmo!
Używane książki mają duszę. Zamiast kupować w sklepie, zajrzyj na naszą stronę z ogłoszeniami. Książkowe zero-waste? Kupuj używane, sprzedawaj niechciane.

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Coś mi się wydaje, że książka Ćwiczymy w domu aż się prosi o Twoją recenzję. Chyba jej nie odmówisz?
{}️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Co czytać po książce “Ćwiczymy w domu”- Vlasta Karaskova

Zabawy ruchowe dla dzieci zdrowych i niepełnosprawnych
Zabawy ruchowe dla dzieci z... Vlasta Karaskova
Przedstawione w publikacji ćwiczenia można prowadzić z dzieć...
Ćwiczymy w domu. Ja i moje niepełnosprawne dziecko
Ćwiczymy w domu. Ja i moje ... Vlasta Karaskova
Don Winslow przedstawia elektryzującą nową powieść o miłości...

Cytaty z książki

O nie! Książka Ćwiczymy w domu. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
{} Dodaj cytat
O nas Kontakt Pomoc Polityka prywatności Regulamin
© 2021 nakanapie.pl
Zrobione z {} na Pradze Południe