Filozofia Wschodu dla ludzi Zachodu zawsze była inspiracją i polem, na którym poszukiwali nowych perspektyw. Niestety powierzchowne i sensacyjne przedstawianie tej tematyki sprawiło, że o filozofii Wschodu mamy dość mgliste, a bardzo często mylne wyobrażenie. Autor przedstawia tutaj najważniejsze nurty tej filozofii często ukazując, jak wpłynęły na praktyczną stronę życia np. na dietetykę, gimnastykę czy medycynę. Dzięki tej pracy możemy zrozumieć dlaczego w wielu dziedzinach tak bardzo różnimy się od ludzi Wschodu. Książka prezentuje m.in.: szybkie i proste wprowadzenie w podstawy niemal wszystkich filozofii Wschodu, niezawodne sposoby uczynienia medytacji elementem swego codziennego życia, niezawodne sposoby uczynienia medytacji elementem swego codziennego życia