Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni

Cornel Chin
Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

Opis

Sprawdzone rady trenera hollywoodzkich gwiazd

W zdrowym ciele zdrowy duch! To oczywiste, ale jak znaleźć czas i -- co najważniejsze -- chęć, aby zachować dobrą formę i atrakcyjne ciało? Kolejne zdobycze techniki zapewniają nam coraz większą wygodę, wydłużający się dzień pracy oraz siedzący tryb życia nie sprzyjają utrzymaniu smukłej sylwetki. Stajemy się coraz bardziej leniwi i -- niestety -- efekty tego stanu rzeczy doskonale widać w lustrze.

Właśnie dla leniwych i zabieganych została napisana ta książka. Bez względu na to, ile masz lat i jaki jest Twój poziom sprawności fizycznej, znajdziesz w niej wszystko, czego trzeba, aby poprawić wygląd, kondycję i samopoczucie. "Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni" jest jak osobisty instruktor fitness: szczegółowo prezentuje ćwiczenia i pomaga obserwować postępy. Możesz dowiedzieć się, jak zwiększyć swoją sprawność, elastyczność i uzyskać smukłą sylwetkę.

Znajdziesz tu:

pełny plan budowania sprawności,
istotne wskazówki dotyczące zachowania formy,
podstawowe zasady odnośnie odżywiania się,
rady motywujące do działania,
notatnik z planem posiłków i ćwiczeń,
testy samooceny oraz pomocne quizy.

Oto książka, dzięki której dobierzesz program ćwiczeń
odpowiadający Twojemu stylowi życia!
Data wydania: 2007
ISBN: 978-83-246-0703-7, 9788324607037
Wydawnictwo: Sensus

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
{}
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
{}

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Czy ja dobrze widzę, że znasz książkę Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni? Koniecznie daj znać, co o niej myślisz w recenzji!
{}️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Cytaty z książki

O nie! Książka Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
{} Dodaj cytat
  • O nas
  • Kontakt
  • Pomoc
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • © 2021 nakanapie.pl
    Zrobione z {} na Pradze Południe