/e585aea99a552c1f733b0e7438f7579b/n/kreatywny-dziennik-uwaznosci)
„Kreatywny dziennik uważności” to świetny sposób na rozpoczęcie swojej drogi mindfulness. Zawiera on specjalne miejsca, w których można zapisać swoje postanowienia, ważne terminy, małe radości. Stworzysz własne bezpieczne miejsce, wypełnisz listę przyjemności i pochwalisz siebie. Dodatkowo dziennik jest aż po brzegi wypełniony motywującymi cytatami, wskazówkami oraz plakatami. Znajdziesz w nim również kolorowanki, grafiki z technikami mindfulness i ciekawe ćwiczenia.
Gotowy wreszcie być uważnym?
Gotowy wreszcie być uważnym?
/4d401106693f1899d7ba3102d11819ed/n/historie-pisane-emocjami)
/a4afa85926eb38c492e9fc05b2e29810/n/otwarta)
/5a05ccb0b6283fe1ef0e98e924a68b42/n/wojna-o-dziecko)
/eb5c215b-387a-4590-bd93-68d4a733f16d/n/medytacja-wiedza-i-praktyka)
/f9abb85cd217c3e525af041a618edbe8/n/smacznego-kochanie)
/e585aea99a552c1f733b0e7438f7579b/n/kreatywny-dziennik-uwaznosci)
