Kuchnia - Laboratorium Zdrowia i Urody

Co zrobić, aby zachować równowagę organizmu, być zawsze w dobrej kondycji, nie martwić się o wagę, wyglądać pięknie i mieć tak silnego ducha, by stawić czoła każdej stresującej sytuacji? Odpowiedzi na te pytania przyniosą kolejne strony tej książki. Kuchnia to niesamowite laboratorium zdrowia i urody, w którym można stworzyć pyszne dania, naturalne lekarstwa, kosmetyki, a przy okazji nakarmić nie tylko ciało, ale i ducha. Kuchnia to domowe laboratorium, w którym każdego dnia, świadomie lub nie, zmieniamy się w alchemików, tworzących eliksiry – codzienne posiłki. Tylko od naszej mądrości i umiejętności zależy, czy będą one służyły zdrowiu, urodzie i długowieczności. I choć często zdajemy sobie sprawę, że nasze upodobania i zabiegi kulinarne dalece odbiegają od ideału, to jednak niełatwo jest nam zmienić przyzwyczajenia. Przed zmianą, wielu z nas powstrzymuje obawa związana z niewiedzą, od czego zacząć. Dlatego w tej książce, w przystępny sposób i na prostych przykładach pokazałam, jak łatwo możemy zorganizować nasze kuchenne laboratorium.