Opinia na temat książki Mózg szczęśliwych ludzi

Dzień dobry, dzisiaj przychodzę do Was z drugim poradnikiem, który miałam okazję przeczytać w swoim życiu. Pierwszy dotyczył naszych czworonożnych przyjaciół, a dokładnie psiaków.

Teraz postanowiłam poznać bardziej siebie, a zwłaszcza swój mózg i towarzyszące mi lęki. Które mogą przerodzić się w coś poważniejszego.

Ferran Cases i Sara Teller stworzyli dla nas książkę, bazując na własnych doświadczeniach i wiedzy, jaką posiadają autorzy.

Ferran Cases opisuje nam, jak wyglądało jego życie z lękami, a Sara Teller dokładnie wyjaśnia nam z nutką humoru, co takiego działo się w mózgu Ferrana.

Sara Teller nie zarzuca czytelnika naukowymi terminami. Stara się w bardzo prosty sposób, przedstawić nam działanie mózgu i jego potrzeby. Poprzez zabawne przykłady autorki, wydała mi się bardzo sympatyczną osobą. Dlatego, każdy poświęcony rozdział mózgowi, chłonęłam z nieskrywaną ciekawością.

Jeżeli chodzi zaś o Ferran, to jego styl życia pokazuje nam, jak wiele jest współczynników, które wpływają na nasze zdrowie i towarzyszące nam lęki.

Książka bardzo mi się podobała, dużo w niej zaznaczyłam i powoli pewne porady, zaczynam wprowadzać w życie… Chociażby ograniczenie spożycia kawy…

Polecam 😊 Wam przeczytać, ale lepiej na niej nie poprzestawać.

Współpraca Wydawnictwo Filia