Niewolnicy dopaminy

Anna Lembke
8 /10
Ocena 8 na 10 możliwych
Na podstawie 3 ocen kanapowiczów
Niewolnicy dopaminy
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
8 /10
Ocena 8 na 10 możliwych
Na podstawie 3 ocen kanapowiczów

Opis

Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawałka czekolady albo tego, aby dobra książka, film lub gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to moment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu.

Ta książka jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między przyjemnością a bólem i dlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Tweeter… Te bodźce są różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia cztery godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę.

Psychiatra Anna Lembke w przystępny sposób opisuje, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz wyjaśnia, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim pokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by ograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do przyjemności.

Tytuł oryginalny: Dopamine Nation
Data wydania: 2023-01-31
ISBN: 978-83-8202-805-8, 9788382028058
Wydawnictwo: Zysk i S-ka
Kategoria: Psychologia
Stron: 288
dodana przez: Vernau

Autor

Anna Lembke
Urodzona 27 listopada 1967 roku w USA
Anna Lembke jest amerykańską psychiatrą, która jest szefem Kliniki Podwójnej Diagnostyki Medycyny Uzależnień Stanford na Uniwersytecie Stanforda. Jest specjalistką od epidemii opioidów w Stanach Zjednoczonych i autorką Drug Dealer, MD, How Doctors W...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

„Niewolnicy dopaminy” Anny Lembke, czyli (co najmniej) trzy powody, by zmierzyć się z tą książką

WYBÓR REDAKCJI
6.02.2023

„Oprócz zrozumienia działania i roli dopaminy, jednym z najbardziej niezwykłych neurobiologicznych rewelacji ostatniego stulecia jest odkrycie faktu, że mózg przetwarza przyjemność i ból w tym samym miejscu. Co więcej, przyjemność i ból działają jak szalki u wagi. […] Ta książka powstała po to, aby wyjaśnić neurobiologiczny mechanizm nagrody, a... Recenzja książki Niewolnicy dopaminy

@Orestea@Orestea × 8

Kraina obfitości

31.05.2023

„(…) zmieniliśmy nasz świat z miejsca niedostatku w miejsce przytłaczającej obfitości (…)”[1] Poprzednie zdanie wydaje się przepiękne. Jakbyśmy mieszkali w raju. Czy na pewno? Jak owy dostatek wpływa na nasze ewolucyjnie nieprzystosowane do niego organizmy? Czy „(…) jesteśmy narażeni na to, że pewnego dnia »zamasturbujemy się« na śmierć”[2]? Media... Recenzja książki Niewolnicy dopaminy

Nauka, która nie nudzi

13.02.2023

Sięgając po tego typu publikacje nieustannie towarzyszy mi (a może i innym) obawa, że choć temat jest ciekawy - niewiele zrozumiem. Naukowe słownictwo, przytaczanie niezrozumiałych badań- chyba każdy spotkał na swojej czytelniczej drodze książkę, która go przytłoczyła i skutecznie zniechęciła do publikacji naukowych. Na szczęście Anna Lembke walcz... Recenzja książki Niewolnicy dopaminy

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@asiaczytasia
2023-05-31
8 /10
@19emilka93
2023-02-13
7 /10
Przeczytane
@Orestea
2023-02-06
9 /10

Cytaty z książki

O nie! Książka Niewolnicy dopaminy. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl