Nordic Walking. Ca艂oroczny trening

Neureuther Christian, Mittermaier Rosi
Nordic Walking. Ca艂oroczny trening
Popraw t臋 ksi膮偶k臋 | Dodaj inne wydanie

Opis

Kto raz zacznie uprawia膰 nordic walking, nigdy nie przestanie. Zapraszamy ci臋 do 艣wiata fascynuj膮cego sportu, kt贸ry w Skandynawii jest ju偶 du偶o popularniejszy ni偶 jogging, a ostatnio zdobywa coraz wi臋cej zwolennik贸w r贸wnie偶 w naszym kraju. Nordic walking to doskona艂y trening kondycyjny i spos贸b na spalenie kalorii. Ma on r贸wnie偶 zbawienny wp艂yw na zdrowie i pozwala skutecznie walczy膰 ze stresem. Poza tym modeluje figur臋, wzmacnia stawy i uk艂ad odporno艣ciowy.
Z ksi膮偶ki dowiesz si臋, jak przygotowa膰 si臋 do uprawiania tego sportu i jak stawia膰 w nim pierwsze kroki. Podpowiemy Ci, jak oceni膰 swoj膮 sprawno艣膰 i dobrze zaplanowa膰 treningi. W poradniku opisano 膰wiczenia przydatne podczas uprawiania nordic walkingu - zar贸wno si艂owe, jak i rozci膮gaj膮ce mi臋艣nie. Zaproponowano tak偶e plan trening贸w dla os贸b zaawansowanych.
Bez wzgl臋du na to, czy uprawiasz nordic walking sam, we dwoje, z rodzin膮 czy przyjaci贸艂mi - zawsze b臋dziesz dobrze si臋 bawi膰. Nie potrzebujesz do tego drogiego sprz臋tu - dobre buty, odpowiednie kijki, butelka
Data wydania: 2010
ISBN: 978-83-7243-831-7, 9788372438317
Wydawnictwo: RM
Kategorie: Zdrowie, Poradniki

Gdzie kupi膰

Ksi臋garnie internetowe
Sprawdzam dost臋pno艣膰...
Og艂oszenia
{}
Dodaj og艂oszenie
2 osoby szukaj膮 tej ksi膮偶ki
{}

Moja Biblioteczka

Ju偶 przeczytana? Jak j膮 oceniasz?

Recenzje

Czy ja dobrze widz臋, 偶e znasz ksi膮偶k臋 Nordic Walking. Ca艂oroczny trening? Koniecznie daj zna膰, co o niej my艣lisz w recenzji!
{}锔 Napisz pierwsz膮 recenzje

Moja opinia o ksi膮偶ce

Cytaty z ksi膮偶ki

O nie! Ksi膮偶ka Nordic Walking. Ca艂oroczny trening. czuje si臋 pomini臋ta, bo nikt nie doda艂 jeszcze do niej cytatu. Mo偶e jej pomo偶esz i dodasz jaki艣?
{} Dodaj cytat
  • O nas
  • Kontakt
  • Pomoc
  • Polityka prywatno艣ci
  • Regulamin
  • © 2021 nakanapie.pl
    Zrobione z {} na Pradze Po艂udnie