Pilates : gimnastyka w domu

Kellina Stewart
Pilates : gimnastyka w domu
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

Opis

"W poradniki zaprezentowana została najmodniejsze w tej chwili metoda ćwiczeń. Ukazuje proste ćwiczenia dla każdego, do wykonania w odpowiedniej kolejności; pozwala schudnąć, wysmuklić ciało, niweluje bóle kręgosłupa, uczy poprawnego oddychania. Do wykonywania ćwiczeń Pilatesa nie potrzeba żadnego sprzętu, może je też wykonywać dosłownie każdy - niezależnie od aktualnego poziomu sprawności fizycznej. Poradnik zawiera wskazówki dotyczące sposobu modyfikacji ćwiczeń do indywidualnych potrzeb. Można go postawić na poziomie oczu, aby widzieć sposób wykonywania poszczególnych układów. Ponad to do każdego ćwiczenia dołączono proste, łatwe do wykonania wskazówki."
Data wydania: 2005
ISBN: 978-83-7391-937-2, 9788373919372
Wydawnictwo: Świat Książki
Stron: 96

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
{}
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
{}

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Książka Pilates : gimnastyka w domu nie ma jeszcze recenzji. Znasz ją? Może napiszesz kilka słów dla innych Kanapowiczów?
{}️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Cytaty z książki

O nie! Książka Pilates : gimnastyka w domu. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
{} Dodaj cytat
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2021 nakanapie.pl