Poradnik Treningu Domatora
Książka pisana przez pasjonata, do ludzi chcących zmienić swój wygląd i zdrowie.
Książka oparta jest o prosty, zrozumiały język, zawiera ilustrację obrazujące myśli które chciałem przekazać.
Jest to pigułka wiedzy którą musisz znać, żeby bezpiecznie trenować, odżywiać się i zadbać o profilaktyke okołotreningową. Jest to kompletny instruktaż dla każdego amatora, osób srednio-zaawansowanych oraz zaawansowanych.
Książka oparta jest o prosty, zrozumiały język, zawiera ilustrację obrazujące myśli które chciałem przekazać.
Jest to pigułka wiedzy którą musisz znać, żeby bezpiecznie trenować, odżywiać się i zadbać o profilaktyke okołotreningową. Jest to kompletny instruktaż dla każdego amatora, osób srednio-zaawansowanych oraz zaawansowanych.
Dzięki książce dowiesz się:
-Jak poprawić swój wygląd
-Jak poprawić stan swojego zdrowia i samopoczucia
-Nauczysz się trenować w domu i nie tylko
-Nauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń, technik stretchingowych, mobilizacyjnych
-Poznasz podstawy anatomii ludzkiego ciała
-Nauczysz się jak programować swój trening, dobierać ćwiczenia
-Poznasz podstawy dietetyki żeby samodzielnie układać jadłospis
-Poznasz terminy takie jak mobilizacja, stretching, metody treningowe
-Pozbędziesz się dolegliwości bólowych
Książka dostępna na www.kamilparol.pl
-Jak poprawić swój wygląd
-Jak poprawić stan swojego zdrowia i samopoczucia
-Nauczysz się trenować w domu i nie tylko
-Nauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń, technik stretchingowych, mobilizacyjnych
-Poznasz podstawy anatomii ludzkiego ciała
-Nauczysz się jak programować swój trening, dobierać ćwiczenia
-Poznasz podstawy dietetyki żeby samodzielnie układać jadłospis
-Poznasz terminy takie jak mobilizacja, stretching, metody treningowe
-Pozbędziesz się dolegliwości bólowych
Książka dostępna na www.kamilparol.pl
Wszystko to i wiele więcej w kompletnym poradniku treningu domatora, trenuj w domu i wyglądaj oraz czuj się jak chcesz