Prewencja ryzyka samobójstw wśród dzieci i młodzieży

Wstęp

Rozdział 1. Dlaczego?

1.1. Skala problemu
1.2. Przyczyny samobójstw
1.2.1. Dlaczego młode osoby popełniają samobójstwa?
1.3. Kto jest najbardziej zagrożony? Wybrane grupy ryzyka
1.3.1. Kim jestem? O poszukiwaniu siebie
1.3.2. Różne oblicza przemocy
1.3.3. Pandemia samotności
1.3.4. Co się dzieje w mojej głowie? Dzieci i młodzież z zaburzeniami psychicznymi
1.4. To więcej niż smutek
1.4.1. Różne twarze depresji
1.4.2. Obawa o przyszłość. Jak my będziemy żyć?

Rozdział 2. Martwię się…

2.1. Niepokojące wypowiedzi
2.2. Zmiana zachowania
2.3. Problemy w szkole
2.4. Trudności w relacjach
2.5. Samouszkodzenia i zaburzenia odżywiania
2.6. Dolegliwości bólowe

Rozdział 3. Jak mogę pomóc?

3.1. Obserwuj, pytaj, słuchaj i rozmawiaj
3.2. Gdy dzieje się najgorsze
3.4. Czynniki ochronne
3.4.1. Jak budować odporność psychiczną?
3.5. Nie zapomnij o sobie

Rozdział 4. Kto może mi pomóc?

4.1. Centra, punkty i ośrodki interwencji kryzysowej
4.2. Pedagog, terapeuta, psycholog, a może psychiatra? Jaka jest różnica?
4.3. Pierwsze spotkanie
4.4. Historia 17-letniej Ewy

Rozdział 5. Gdzie mogę szukać pomocy? Lista kontaktów

5.1. Kontakty do miejsc udzielających bezpłatnego wsparcia psychologicznego
5.2. Co warto (bezpłatnie) obejrzeć, posłuchać i poczytać?

Bibliografia
Spis rysunków i tabel