Psychologia praktyczna przedstawia następujące rzeczowe wskazówki pomagające uporać się z własnymi problemami, począwszy od stresu spowodowanego pracą aż po nałóg palenia :- jak opanować sytuacje kryzysowe dnia codziennego- jak pomóc sobie samemu- w przypadku jakich problemów psychicznych należy szukać pomocy i gdzie ją znaleźć- jak za pomocą ćwiczeń odzyskać harmonię wewnętrzną i zadowolenie