Ro艣liny przede wszystkim. 101 najlepszych przepis贸w flexitaria艅skich

Tracy Pollan
7.5 /10
Ocena 7.5 na 10 mo偶liwych
Na podstawie 2 ocen kanapowicz贸w
Ro艣liny przede wszystkim. 101 najlepszych przepis贸w flexitaria艅skich
Lista autor贸w
Popraw t臋 ksi膮偶k臋 | Dodaj inne wydanie
7.5 /10
Ocena 7.5 na 10 mo偶liwych
Na podstawie 2 ocen kanapowicz贸w

Opis

Jedz. Zdrowo i smacznie. Ro艣liny przede wszystkim.

Je艣li le偶y ci na sercu ekologia, chcia艂aby艣 je艣膰 zdrowiej, ale czasem nie potrafisz sobie odm贸wi膰 soczystego burgera 鈥 flexitarianizm to dla ciebie idealne rozwi膮zanie! Wed艂ug specjalist贸w to jedna z trzech najzdrowszych diet na 艣wiecie.

Michael Pollan to cz艂owiek, kt贸ry jednym zdaniem zmieni艂 nawyki 偶ywieniowe Amerykan贸w. S艂ynne 鈥濲edz, nie za du偶o, przede wszystkim ro艣liny鈥 sta艂o si臋 inspiracj膮 dla wielu os贸b. Jego rodzina 鈥 siostry i mama, wegetarianki oraz mi臋solubne 鈥 jak nikt inny rozumie zr贸偶nicowane potrzeby domownik贸w i podpowiada, jak mo偶na je pogodzi膰. Ich dania s膮 proste, zdrowe i do tego tak smaczne, 偶e nawet mi臋so偶erca da si臋 przekona膰 do zajadania zieleniny.

Znajdziesz tu przepisy, kt贸re mog膮 by膰 dostosowane do prawie wszystkich potrzeb 偶ywieniowych: wegetaria艅skie, wega艅skie, bezglutenowe i bez nabia艂u. A najlepsze jest to, 偶e wiele z tych da艅 mo偶na przygotowa膰 w 35 minut lub kr贸cej!

鈥濺odzina Pollan ma 艣wietny pomys艂 na jedzenie ro艣lin: stawia je w absolutnym centrum uwagi i czyni fundamentem ka偶dego posi艂ku. Cavatappi z broku艂ami lub chrupi膮ce nale艣niki kimchi to potrawy, kt贸re powoduj膮, 偶e chc臋 biec do kuchni, 偶eby zacz膮膰 gotowa膰`鈥 .

YOTAM OTTOLENGHI



Data wydania: 2021-03-10
ISBN: 978-83-240-6019-1, 9788324060191
Wydawnictwo: Znak
Stron: 288
dodana przez: chudini0505

Gdzie kupi膰

Ksi臋garnie internetowe


Og艂oszenia

{}
Dodaj og艂oszenie
za darmo!
U偶ywane ksi膮偶ki maj膮 dusz臋. Zamiast kupowa膰 w sklepie, zajrzyj na nasz膮 stron臋 z og艂oszeniami. Ksi膮偶kowe zero-waste? Kupuj u偶ywane, sprzedawaj niechciane.

Moja Biblioteczka

Ju偶 przeczytana? Jak j膮 oceniasz?

Recenzje

Apetyczna kuchnia fleksitaria艅ska

4.03.2021
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}

Uwielbiam ksi膮偶ki kucharskie. Chocia偶 moja dzia艂alno艣膰 kuchenna cz臋sto ogranicza si臋 do roso艂u urozmaicanego zup膮 pomidorow膮 i prostych da艅 (no c贸偶, 偶eby nakarmi膰 przedszkolaki musz臋 powstrzymywa膰 fantazj臋), to ju偶 na specjalne okazje lubi臋 podawa膰 co艣 wyszukanego. A 偶eby jeszcze do tego by艂o zdrowo i ekologicznie, staram si臋 ogranicza膰 mi臋so. Weg... {} Recenzja ksi膮偶ki Ro艣liny przede wszystkim. 101 najlepszych przepis贸w flexitaria艅skich

@LiterAnka@LiterAnka {}× 4

Moja opinia o ksi膮偶ce

Opinie

@kryminal_na_talerzu
2021-04-26
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 8 /10

Ksi膮偶ka pa艅 Pollan pt. 鈥濺o艣liny przede wszystkim鈥 promuje zdrowe podej艣cie ograniczania mi臋sa na talerzu, a w roli g艂贸wnej przedstawiaj膮ca warzywa. Na wst臋pie dostajemy gar艣膰 ciekawych i przydatnych informacji dotycz膮cych porad jak wybiera膰 kupowane produkty, co trzyma膰 na sta艂e w spi偶arce czy jak sprawi膰 by nie ca艂kiem udane danie sta艂o si臋 dosy膰 udane ;) P贸藕niej to ju偶 tylko przepisy podzielone na kategorie m.in., co艣 na z膮b, zupy, kanapki, dania z warzywami, dania z rybami, dania z mi臋sem i desery. Wi臋kszo艣膰 przepis贸w opatrzona jest pi臋knymi, kolorowymi zdj臋ciami, a same przepisy s膮 proste i szybkie. Oczywi艣cie znajd膮 si臋 takie, kt贸re wida膰, 偶e s膮 ca艂kiem ameryka艅skie, ale do wi臋kszo艣ci produkty do ich stworzenia sami mamy zawsze pod r臋k膮. Ka偶dy przepis jest oznaczony znaczkiem okre艣laj膮cym danie (wege, wega艅skie, bezglutenowe, bez nabia艂u itp.) oraz okre艣lona jest liczba porcji i czas potrzebny na ich przygotowanie. Musz臋 przyzna膰, 偶e ksi膮偶ka bardzo mi si臋 spodoba艂a, znalaz艂am tu wiele inspiracji zar贸wno na zupy, obiady wege, makarony wege jak i kilka fajnych propozycji na kurczaka. Na pewno nied艂ugo zabior臋 si臋 za ich testowanie!

{}× 3 | link |
@LiterAnka
2021-03-04
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 7 /10

Co czyta膰 po ksi膮偶ce “Ro艣liny przede wszystkim. 101 najlepszych przepis贸w flexitaria艅skich”- Tracy Pollan

Wega艅skie smarowid艂a na domowym pieczywie
Wega艅skie smarowid艂a na dom... Iwona Orzechowska-Zeidler
{}8/10
Po偶ywne i zdrowe smarowid艂a mo偶na przygotowa膰 niemal ze wsz...
Poniewczasie
Poniewczasie Wit Szostak
{}9/10
By膰 mo偶e najg艂臋bszym sensem powie艣ci jest schodzenie do po...
W matni
W matni Katarzyna Sas-Dachniewska
{}8/10
W matni prezentuje histori臋 偶ycia kobiety zmagaj膮cej si臋 uz...
Ulica Pazurkowa. Nowi lokatorzy
Ulica Pazurkowa. Nowi lokat... Aleksandra Struska-Musia艂
{}9/10
Na pocz膮tku wakacji pan Kociejko zrobi艂 swoim dzieciom nies...
W zachwycie o odbycie
W zachwycie o odbycie Jonas Kinge Bergland, Kaveh Rashidi
{}8.5/10
W zachwycie o odbycie to dowcipnie napisany poradnik, w kt贸...

Cytaty z ksi膮偶ki

O nie! Ksi膮偶ka Ro艣liny przede wszystkim. 101 najlepszych przepis贸w flexitaria艅skich. czuje si臋 pomini臋ta, bo nikt nie doda艂 jeszcze do niej cytatu. Mo偶e jej pomo偶esz i dodasz jaki艣?
{} Dodaj cytat
O nas Kontakt Pomoc Polityka prywatno艣ci Regulamin
© 2021 nakanapie.pl
Zrobione z {} na Pradze Po艂udnie