Opinia na temat książki Ta książka naprawi Twoje życie

VA
@vanil.reads · 2022-02-19 13:12:14
Przeczytane
Kiedyś czytałam sporo poradników, potem na kilka lat odrzuciłam całkowicie i ostatnio powolutku do nich wracam.
Ciężko jest znaleźć coś naprawdę fajnego. Wiele z nich, szczególnie tych amerykańskich w ogóle nie ma odniesienia do naszej rzeczywistości.
Dlatego też z pewną obawą sięgnęłam po książkę Helen Thomson. Autorka omawia w niej wiele aspektów: Jak się mniej martwić, jak nabrać pewności siebie, zdobyć przyjaciół czy znaleźć miłość. Każdy rozdział dotyczy innego zagadnienia i jest popierany przykładami z życia autorki, bądź badaniami. Książka jest napisana prostym i zrozumiałym językiem. Na końcu każdego rozdziału zawsze jest wyszczególnione kilka aspektów, które warto zapamiętać. Są rozdziały lepsze i gorsze,ale można czytać tylko te, które nas interesują. Ja miałam bardzo dużo psychologii na studiach i interesują mnie takie zagadnienia, więc w niektórych rozdziałach nie przeczytałam niczego nowego. Natomiast z rozdziału o nawykach wyciągnęłam bardzo ciekawą radę o tym,że jeśli mamy połączone 2 nawyki, to wpływają one bardzo na siebie i jeśli je rozłączymy to możemy osłabić drugi. Np jeżeli codziennie idziemy do pracy obok piekarni i kupujemy pączka to czasem wystarczy zmienić trasę a pączków w miesiącu zjemy mniej 😁
Podsumowując- książka zawiera podstawy, taką bazowa wiedzę z wielu tematów. Niektóre rozdziały były dla mnie nudne,bo znałam już tą tematykę, ale są też fajne, które mogą wprowadzić wiele dobrego np.te dotyczące regulacji snu czy zdrowia. Jeśli w twoim życiu panuje totalny chaos, na pewno rady w niej zawarte przydadzą ci się na co dzień.
Jest tylko jeden kruczek- samo przeczytanie, bez działania nic nie da. Można przeczytać i 100 poradników i jeśli nie będziemy działać, to nie zmieni się nic.
Ocena:
Polub, jeżeli spodobała Ci się ta opinia!
Ta książka naprawi Twoje życie
Ta książka naprawi Twoje życie
Helen Thomson
7.6/10

Jak zwiększyć swoje IQ? Jak przerwać złe nawyki? Co jeść, aby poczuć się szczęśliwiej? Jak zdobyć przyjaciół i mieć wpływ na ludzi? Jak dłużej żyć zdrowej? Ta książka to całościowe spojrzenie na to,...

Komentarze

Pozostałe opinie

Jak poprawić jakość swojego życia Chyba każdy z nas chciałby poznać receptę na lepsze, zdrowsze, dłuższe, szczęśliwsze i wydajniejsze życie. Niestety takiej recepty nie ma. Lecz czasem warto zajrzeć...

Helen Thomson „Ta książka naprawi Twoje życie” Książka przedstawia naukowe podejście do lepszego życia. Ciekawe i dobre podstawowe wprowadzenie do tego, jak używać naszych mózgów do poprawy naszeg...

@Booklutek@Booklutek

Poradnik, który mnie nie zanudził, nie wymęczył, a dał mądre wskazówki aby poprawić jakość życia. Autorka przekazuje swoją wiedzę w sposób prosty i zrozumiały dodatkowo na koniec każdego rozdziału zn...

MA
@balcerzak.martynaa

,,... uważność wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza ryzyku depresji i pomaga zapanować nad chronicznym bólem i stresem". Jak najbardziej zgadzam się z tym stwierdzeniem. Wiele razy kiedy sama bra...

© 2007 - 2024 nakanapie.pl