W przewodniku zaproponowano kilkanaście wycieczek pieszych i rowerowych. Przy każdej z nich umieszczono schematyczne rysunki tras wycieczek oraz wiele informacji dotyczących odwiedzanych miejsc, które przydadzą się każdemu turyście oraz umożliwią bliższe poznanie piękna Ziemi Kaszubskiej. Ponadto w przewodniku znajdziemy mapę turystyczną w skali 1:100 000, na której zaznaczone zostały trasy wycieczek oraz ich numery odpowiadające numerom stron. Oprócz tego mapa zawiera wiele informacji turystycznych. Na treść informacyjną składają się ważniejsze urzędy i instytucje, wybrana baza noclegowa, obiekty związane z kulturą i wiele innych. W przewodniku znajdują się również plany trzynastu miast wraz z historią miasta oraz najważniejszymi zabytkami: Gdańsk-Oliwa, Gdańsk, Gdynia, Hel, Jastarnia, Kartuzy, Kościerzyna, Lębork, Puck, Sopot, Wejherowo, Władysławowo-Jastrzębia Góra, Władysławowo