Nerwy w las recenzja

Czy żyjesz w zgodzie sam ze sobą?

Autor: @werka751 ·1 minuta
2021-05-28
Skomentuj
5 Polubień
Mam do Ciebie jedno bardzo ważne pytanie. Może dwa. Jak często chodzisz na spacery? Dużo ludzi w dzisiejszych czasach zapomina o tym jak ważne jest dotlenianie się oraz sam kontakt z naturą. Społeczeństwo coraz bardziej zatraca się w ciągłym biegu, pracy, czasami ludzie zapominają o swoich bliskich, a nawet o samych sobie. Drugie moje pytanie, które kieruję do Ciebie drogi czytelniku - czym dla Ciebie jest kąpiel leśna? Nadal myślisz? Gwarantuję, że bardzo się zdziwisz.

Byłeś kiedykolwiek na powolnym, uważanym spacerze, podczas którego koncentrowałeś się tu i teraz, starając się chłonąć las wszystkimi zmysłami? Albo może zastanawiałeś się, skąd biorą się alergie, albo w jaki sposób środowisko może wpływać na twoje samopoczucie?

Szczerze mówiąc, sama od jakiegoś czasu przekonuję się o tym, ile znaczy dla ludzkiego organizmu kontakt z naturą i świeże powietrze. Mimo że jestem typem domatora, a czasami przez nawał obowiązków nie jestem w stanie znaleźć chwili, aby wyjść z domu, coraz częściej w takich sytuacjach pojawia się u mnie ból głowy, złe samopoczucie. Wszystko znika natomiast kiedy tylko pójdę na spacer, nawet samotny, ze swoimi myślami - od razu lepiej mi się funkcjonuje.

Autorka książki "Nerwy w las" porusza wiele kwestii dotyczących symbiozy naszego zdrowia i lasu - na przykład opowiada o odwróceniu się od Matki Natury, który może być porównywalny do buntu nastolatka albo, że las można poznawać różnymi zmysłami, w tym co zadziwiające, również zmysłem smaku!

Czasem nawet piętnaście minut może pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie - las ma zdecydowany wpływ na zaburzenia lękowe, depresje lub nawet uzależnienia. W tym wypadku może działać jak nikotyna. Autorka opisuje również zmiany pór roku - niby oczywista rzecz, ale opisana w tak cudownym i ciekawy sposób. Gwarantuję, że niektóre rzeczy postrzegasz zupełnie inaczej, niż usiłuje nam to pokazać przyroda.

Widać, że autorka kocha naturę, a w to co robi, wkłada całe swoje serce. Na końcu znajdują się przykłady ćwiczeń opartych na percepcji - warto je zastosować i pozwolić pójść nerwom w las.

Coraz bardziej zaczynają podobać mi się książki tego gatunku - czytam niby o oczywistych rzeczach, a jak się okazuje to co dla mnie oczywiste wcale takie nie jest i zdecydowanie czytaniem wzbogacam swoją wiedzę.

Moja ocena:

Data przeczytania: 2021-05-27
× 5 Polub, jeżeli recenzja Ci się spodobała!

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
Nerwy w las
Nerwy w las
Katarzyna Simonienko
8/10

Zabierz swoje stresy na spacer wśród zieleni Postęp cywilizacyjny ma różne oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, z drugiej ― generuje sporo zagrożeń, prawie lub całkowicie nieznan...

Komentarze
Nerwy w las
Nerwy w las
Katarzyna Simonienko
8/10
Zabierz swoje stresy na spacer wśród zieleni Postęp cywilizacyjny ma różne oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, z drugiej ― generuje sporo zagrożeń, prawie lub całkowicie nieznan...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Zobacz inne recenzje

Kiedy zobaczyłam poradnik „Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia”, spodziewałam się wszystkiego, ale nie tego, że Katarzyna Simonienko zaprosi mnie dosłownie do lasu. Kiedy zerknęłam w jej ...

@asiaczytasia @asiaczytasia

Miniony rok był dla nas wszystkich bardzo trudny, zarówno pod względem prywatnym, jak i zawodowym. Nowe problemy i sytuacja, która przerastała każdego z nas. Kłopoty nawarstwiały się i gromadziły two...

@lubie.to.czytam @lubie.to.czytam

Pozostałe recenzje @werka751

I odpuść nam nasze winy
Prawda nie gra roli

Trzeci tom z serii autorstwa Aleksandry Jonasz skusił mnie głównie dlatego, że już wcześniej czytałam dwie poprzedzające części. Czy żałuję swojej decyzji? Muszę przyzn...

Recenzja książki I odpuść nam nasze winy
Szum
Pierwszy, nie ostatni

Mrok. Tylko tyle jestem w stanie zobaczyć. Próbuję rozciągnąć swoje i tak już obolałe mięśnie i kości, ale napotykam opór. To ten najgorszy rodzaj oporu, jakiego nawet s...

Recenzja książki Szum

Nowe recenzje

Hunting Adeline
Hunting Adeline
@karolareads:

Ciarki. Na plecach, rękach, wszędzie. Zupełnie szczerze - podczas czytania Hunting Adeline tak mocno wczuwałam się w hi...

Recenzja książki Hunting Adeline
Żniwiarz. Tom 1. Pusta noc
Żniwiarz. Pusta noc.
@karolareads:

Chociaż ,,Pusta noc” pojawiła się w sprzedaży lata temu, dopiero niedawno o niej usłyszałam. Wiedziałam o niej tyle, że...

Recenzja książki Żniwiarz. Tom 1. Pusta noc
Zanim się pojawiłeś
Mój ulubiony wyciskacz łez
@karolareads:

,,Człowiek ma tylko jedno życie. I właściwie ma obowiązek wykorzystać je najlepiej, jak się da.’’ ,,Zanim się pojawi...

Recenzja książki Zanim się pojawiłeś
© 2007 - 2024 nakanapie.pl