Dobra energia recenzja

Przyznam, że jak decydowałam się na recenzję tej książki, to trochę się bałam, że dostanę "psychomotywator" zachęcający do zerwania z medycyną i odżywiania się energią słoneczną. Nic bardziej mylnego!
Jaka była moja radość, kiedy zaczęłam czytać...

Autorka jest lekarzem medycyny, która specjalizowała się w leczeniu górnych dróg oddechowych, a główną przyczyną chorób był stan zapalny.
Odnosiła liczne sukcesy, jednak cały czas miała poczucie, że leczy objawy, a nie przyczyny chorób i tak naprawdę jej pacjenci po zabiegach wcale nie są zdrowsi, ponieważ źródło stanu zapalnego nie było usuwane.

Postanowiła zmienić kierunek swoich działań i leczyć od podstaw, a właściwie głównie zapobiegać chorobom. Rzuciła pracę w szpitalu i otworzyła prywatną praktykę.

Autorka bardzo dokładnie wyjaśnia, jak ogromny wpływ na nasze zdrowie ma to, co jemy i jakie mamy nawyki. To podstawa odżywiania poszczególnych komórek naszego organizmu, które składają się na całość tej olbrzymiej machiny ludzkiego ciała. Dowiadujemy się, w jaki sposób zdrowe składniki pożywienia pomagają budować komórki już na poziomie mitochondriów - "dobra energia" - oraz jak niezdrowe jedzenie je niszczy/upośledza - "zła energia".

Książka pozwala zrozumieć, że wielu poważnym chorobom można by zapobiec, gdybyśmy reagowali na drobne sygnały wysyłane przez nasz organizm, takie jak drobne bóle czy trądzik, które świadczą o uszkadzaniu drobnych komórek w organizmie. Precyzyjnie pokazuje reakcje chemiczne, zachodzące po spożyciu konkretnych witamin, minerałów, cukru.
To właśnie cukier jest największym złem, nie licząc oczywiście alkoholu, czy nikotyny.

Czytając tą książkę zaczynamy rozumieć, jak ogromny wpływ na długość i jakość naszego życia mają drobne decyzje, które podejmujemy każdego dnia.

Ponadto dostajemy w pakiecie szereg przepisów kulinarnych, które pomogą nam dostarczać ciału "dobrej energii".

Czytając o tych wszystkich powiązaniach różnych parametrów z wyników badań i reakcji na różne składniki odżywcze, aż chce się coś zmienić w swoim życiu! Zmienić na lepsze!