Jak pokonać bezsenność recenzja

"Jak pokonać bezsenność" to książka - poradnik - idealna dla początkujących. Zawiera ona garść praktycznych informacji, które przedstawione w przystępnej do zrozumienia formie, mogą okazać się bardzo przydatne w zrozumieniu problemu bezsenności i w podejmowaniu prób radzenia sobie z nią. Jako osoba, która nie ma problemów ze snem, a z tekstem zapoznawała się, aby pomóc bliskiej osobie, jestem bardzo pozytywnie zaskoczona tym, co sama wyniosłam z lektury. Okazało się bowiem, że zmieniła ona moje podejście do snu i wypoczynku, dzięki czemu jest on bardziej jakościowy, ja lepiej się wysypiam, a moje dni stały się produktywniejsze. Jeżeli zaś chodzi o pomoc osobie z faktycznymi problemami w zakresie zasypiania - cóż, nie od razu Rzym zbudowano, a w tym przypadku nie od razu oduczono się złych nawyków, ale mam nadzieję, że dzięki metodzie małych kroczków bezproblemowe i spokojne noce niebawem staną się rzeczywistością.

Książka Lindsay Browning poza ciekawym wnętrzem posiada również przyciągającą oprawę. Jej okładka jest estetyczna, minimalistyczna i przyjemna dla oka, co w przypadku poradników wcale nie jest tak oczywiste. Tekst napisany jest w sposób ułatwiający jego szybkie czytanie, nie tylko ze względu na jego budowę, ale również zastosowaną czcionkę. Dodatkowym atutem jest spora ilość miejsca dostępnego w środku książki na notatki czytelnika. Umożliwia to dopasowanie poradnika do własnych potrzeb i przystosowanie go do szybkiego i łatwego użytkowania w sposób indywidualny w przyszłości. Chociaż jest to pierwsza, i do tej pory jedyna, książka autorki, a ja na co dzień nie sięgam zbyt często po tego typu literaturę, to chętnie przeczytałabym inne, proste wyjaśnienia tematów nieznanych mi bliżej spod pióra Lindsay. Zdecydowanie polecam "Jak pokonać bezsenność" nie tylko tym, którzy nie przesypiają nocy, ale również, a może szczególnie, tym, którzy śpią wiele godzin, a mimo to budzą się niewyspani. Warto sięgnąć po nią nawet wtedy, kiedy wydaje Wam się, że nie macie na to czasu, a być może właśnie dzięki tej lekturze zyskacie go nieco więcej :)

Książka z Klubu Recenzenta serwisu nakanapie.pl