Wyszukiwarka

Jesteś zabiegany? Żyjesz w stresie? Potrzebujesz odpoczynku, ale zwyczajnie brakuje Ci czasu na relaks? Jeśli tak, daj szansę medytacji i rozpocznij swą przygodę z jedną z najpopularniejszych techn...

Brakuje Ci chwili czasu dla siebie? Wypaliłaś się w pracy? Próbujesz łączyć obowiązki domowe z zawodowymi? Mamy dla Ciebie praktyczny przewodnik, który pomoże Ci odmienić życie już teraz. Praktykuj za...

Taaaka ryba! Zaczynasz przygodę z wędkowaniem? – tu znajdziesz potrzebne informacje i praktyczne porady, a przede wszystkim dużą porcję entuzjazmu i humoru, które przydadzą się na drodze do sukcesu. A...

?Przez relaks do szczęścia? to wyjątkowy poradnik napisany przez doświadczoną psycholog i trenerkę rozwoju osobistego Katarzynę Straburzyńską, która prowadzi liczne warsztaty i szkolenia w zakresie sk...

Autorka niniejszego poradnika przedstawia typowe problemy dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym oraz doradza, jak można zapobiegać. W naszym poradniku znajdą Państwo wiele ćwiczeń, a wśród nich:* po...

Skąd pochodzi coraz częściej obserwowany u dzieci brak równowagi wewnętrznej? Związany jest on nie tylko z falą bodźców, rosnącymi wymaganiami i coraz bardziej nieprzyjaznym dla dzieci otoczeniem. Tak...

Odkryj w sobie artystę dzięki tej fantastycznej kolekcji ilustracji modowych, pełnej strojów klasycznych, retro, współczesnych i akcesoriów. Przywołaj je do życia własną kreatywnością. To piękna książ...

Przywołaj do życia paryskie ulice. Wymyśl na nowo tętniącą życiem metropolię, posługując się cudowną kolekcją rysowanych tuszem ilustracji. Stwórz swój własny obraz jednego z najsłynniejszych miast ...

Książka należy do bardzo nielicznych publikacji prezentujących jogę napisanych przez polskich specjalistów, którzy stale prowadzą zajęcia w kilku miastach: Janusz Szopa posiada uprawnienia nauczyciela...

Każdy dzień w pracy przynosi kolejne fale stresu i frustracji. Świat szaleje: efekt cieplarniany, terroryści i pospolite bandziory, dopalacze, ekscesy polityków wybranych w demokratycznych wyborach, t...

Jakże ważne dla naszego zdrowia są spokój i pozytywne podejście do życia, a także umiejętność radzenia sobie ze stresem. Czy modlitwa i medytacja mogą pomóc naszemu organizmowi w zachowaniu zdrowia, w...

Zmęczona cera, włosy bez połysku, wyczerpanie i brak chęci do życia... - najwyższy czas, by gruntownie oczyścić organizm! Wykorzystaj weekend - wystarczy jeden w miesiącu. W książce znajdziesz program...

Wszyscy wiemy, że nasze codzienne życie składa się z mniejszych lub większych niepowodzeń. Nawet jeśli nie są one dla nas problemem, to w pewnym momencie kumulują się i wywołują to nieprzyjemne uczuci...

Totalny relaks! Odreagujcie całodzienny stres dzięki tytułom z relaksującej serii „Kreatywne kolorowanie“. Jeśli poczujecie się zainspirowani, możecie dać upust swojej wyobraźni, dokańczając rysunki n...

Najnowocześniejszy na rynku planer z technikami i metodami relaksacyjnymi Opis zawartości: Kalendaria na każdy miesiąc roku Eksperckie wprowadzenie w temat czyli informacje dot. stresu, jego obj...

Bohaterka powieści, młoda Amerykanka, jest piękna, chuda, świetnie wykształcona i zamożna. Na pierwszy rzut oka powinna być też szczęśliwa, ale nie jest. Mamy rok 2000, początek nowego tysiąclecia, go...

Joga - więcej relaksu, energii i radości życia - autorka nauczyciel jogi - krótko wyjaśnia, czym jest joga i skąd do nas przywędrowała, następnie przedstawia podstawowe ćwiczenia i zasady oddychania, ...

Autor przedstawia ćwiczenia rozluźniające, które zapobiegają lub zmniejszają stres, jednocześnie zwiększając wydajność umysłową. Są one zabawne, przeznaczone dla każdego i można je wykonywać wszędzie....

Książka do kolorowania stworzona z myślą o tych wszystkich, którzy kochają malarstwo i grafikę dawnych mistrzów. Niesłychanie piękne obrazy secesyjne stały się natchnieniem i posłużyły do stworzenia j...

Totalny relaks! To nowa kolorowanka w formie bloku z której z łatwością można oderwać każdą kartkę. Wewnątrz znajdziecie strony do pokolorowania, oraz do uzupełnienia wedle własnego gustu. Na 48 stron...

Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń. Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness Być wysportowana jak trenerka Jeść zdrowo jak fitblogerka A może wystarczy Ci, że poczujesz się lepiej ze s...

Autorka tej książki, która sama zmagała się kiedyś z nadwzrocznością, astygmatyzmem i zezem, dziś nie musi już nosić okularów. Osiągnęła to, wykorzystując metody terapii Gestalt i opracowując doskonał...

Unikalna, bogato ilustrowana kolekcja znakomitych pomysłów na relaks - skarbiec, który zawiera cały świat optymizmu, samoakceptacji, spokoju. Oferuje wiele rozwiązań dla zajętych osób, które od czasu ...

Cywilizacja pędzi jak szalona, generując kolejne choroby, dolegliwości i zaburzenia. Stres stał się nieodłącznym aspektem naszego życia. Łatwo wsiąść do tego pociągu, znacznie trudniej go opuścić. Gru...

Nie daj się stresowi i trudom codzienności! Doktor Arlene K. Unger – psycholog kliniczna i trenerka wellness – proponuje 50 szybkich i skutecznych ćwiczeń opartych na technikach relaksacyjnych i mindf...

Czy choć raz w życiu przydarzyło Ci się zapełnić kartkę papieru mniej lub bardziej wyrafinowanymi wzorami podczas nudnego spotkania lub długiej rozmowy telefonicznej? Jeśli odpowiedź jest twierdząca –...

Współczesne kobiety nauczono, że powinny zrobić wszystko, mieć wszystko i być wszystkim. Chociaż ta wolność wydaje się piękna, jest głównie wyczerpująca. Syndrom „wyczerpanej kobiety” jest teraz tak p...

Ogród bez konewki i na długie lata Co oznacza dla nas ogród? Czy chcemy, rwąc włosy z głowy, ciągnąć za sobą wąż ogrodowy i nosić ciężkie konewki z wodą? Czy też raczej wolimy stworzyć oazę spokoju, ...