Opinia na temat książki Biegnij z głową!

Poradnik „Biegnij z głową” zaczyna się od rozdziału z charakterystyką biegu na orientację, a dokładniej specyfiką tego sportu, walorami uczestnictwa w zawodach oraz krótki rys, jak to wygląda w Polsce. Kolejnym krokiem jest przygotowanie teoretyczne: symbolika map, orientowanie mapy, zasada aktualnego położenia, punkt kontrolny, wskazówki nawigacyjne oraz wskazówki praktyczne: informacje wstępne, baza zawodów, wyposażenie zawodnika, planowanie trasy biegu, rozłożenie sił podczas biegu. Poradnik kończy się poradami treningowymi. Polecam