OdNowa recenzja

Odnowa

Autor: @Gosia ·2 minuty
2024-03-12
Skomentuj
2 Polubienia
„Odnowa. Zmień nawyki i zacznij żyć po swojemu” dr Sophie Mort to moje pierwsze spotkanie z tą cudowną osobą. Dr Soph, która jest psycholożką kliniczną z wieloletnim doświadczeniem, podpowiada w swojej książce w sposób niezwykle przejrzysty, jak w niezwykle prosty sposób, można zacząć robić coś dla siebie i zmienić swoje życie.
Książka została podzielona na pięć części, gdzie w każdej z nich autorka przybliża nam inne zagadnienie. Nawyki, heurystyki, autosabotaż, trójkąt dramatyczny oraz historia. Dodatkowo w książce znajdziemy wyeksponowane porady, które są najbardziej istotne w istocie wniesienia w swoje życie zmian. W dalszej części książki znajdziemy wspaniałe podpowiedzi, jak możemy zwalczyć swój lęk, który ciągle nam towarzyszy.
Gdy po raz setny obiecujemy sobie wprowadzenie w nasze życie zmian, nowy początek i nowe postanowienia, powielając już schematy, których nie udało się wdrożyć kiedyś, to ta książka zdecydowanie jest dla nas! Autorka podkreśla również „Owszem, z wiekiem proces adaptacji zwalnia – ani ty, ani ja już nigdy nie będziemy przyswajać zagadnień tak szybko, jak w dzieciństwie lub wieku nastoletnim”, ale podkreśla również, że nigdy nie należy się podawać. „Niezależnie od tego, kim jesteś, możesz się zmienić… jeśli tylko chcesz”. Zawsze jest odpowiedni moment, aby zawalczyć o siebie, o swoje marzenia i zacząć się realizować, czy to w życiu zawodowym, czy prywatnym, czy jako matka, żona, czy kobieta!
„Czy biczujesz się w przekonaniu, że większość ludzi żyje na własnych zasadach, że lecą jak strzała w linii prostej od świadomych decyzji przez działania do celu, podczas gdy
ty czujesz się jak rzeka – meandrująca to tu, to tam – albo, co gorsza, jakbyś balansował na krawędzi wodnego wiru, który w każdej chwili może cię wciągnąć w kipiel?” Bo czy nie każda z nas ciągle sobie powtarza: od poniedziałku przechodzę na dietę! Od nowego roku zaczynam ćwiczyć! Od dzisiaj systematycznie będę sprzątała! Od przyszłego tygodnia raz w tygodniu poświęcam sobie, chociaż godzinę tylko dla siebie! Ciągle powtarzamy, że od kiedyś, ale nigdy nie możemy zbyt długo w naszych postanowieniach wytrwać! Ta książka to skarbnica wiedzy, jak zacząć wreszcie myśleć o sobie, jak wyrobić w sobie systematyczność i przestać ciągle stawiać na piedestale innych, kosztem samego siebie!
„Wiedza to moc, lecz właśnie działania czynią silnym”, co jest wspaniałym podsumowaniem książki, która może w niezwykle przyjemny sposób pomóc Ci zmienić myślenie, wdrożyć w życie działanie, które zdecydowanie je ułatwią i które sprawią, że staniesz się dla siebie ważna!
Dzięki tej książce uświadomisz sobie, czego w życiu pragniesz, co robisz źle, i które z działań są powodem tego, że nie możesz osiągnąć wyznaczonych sobie celów!
To wspaniała książka, niezwykle mądrej kobiety, która w sposób bardzo przystępny dzieli się z czytelnikami swoimi doświadczeniami, poradami i skutecznymi metodami, pozwalającym na zmianę swojego życia! Ja tym tytułem jestem bardzo zachwycona i zdecydowanie zamierzam jeszcze wielokrotnie do niego wracać!

Moja ocena:

× 2 Polub, jeżeli recenzja Ci się spodobała!

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
OdNowa
OdNowa
Sophie Mort
7.8/10

Kształtuj swoje nawyki, jakby od nich zależało twoje dalsze życie. Bo zależy. Skuteczne triki na dobre nawyki. Każdy z nas chciałby wieść wymarzone, idealne lub wystarczająco dobre życie. Jed...

Komentarze
OdNowa
OdNowa
Sophie Mort
7.8/10
Kształtuj swoje nawyki, jakby od nich zależało twoje dalsze życie. Bo zależy. Skuteczne triki na dobre nawyki. Każdy z nas chciałby wieść wymarzone, idealne lub wystarczająco dobre życie. Jed...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Zobacz inne recenzje

Potrafisz żyć po swojemu? Czy jednak to co mówią inni jest dla Ciebie ważniejsze od tego czego pragniesz i potrzebujesz? Czy boisz się wziąć życie w swoje ręce i wprowadzić do niego zupełnie nowe zas...

@tomzynskak @tomzynskak

Pozostałe recenzje @Gosia

Zęby, ciosy i siekacze
Zęby

„Zęby, ciosy i siekacze” Marta Pokorska – Jurek, to niezwykła, fascynująca i wciągająca książka, z ogromną dawką wiedzy. Myślę, że sięgając po nią, w znacznym stopniu sw...

Recenzja książki Zęby, ciosy i siekacze
Co zrobić z pierwszą żoną narzeczonego?
Była żona

„Poradnik prawdziwej damy. Co zrobić z pierwszą żoną narzeczonego?” Dianne Freeman to już czwarty tom serii Hrabia Harleigh i tajemnice, ale ja muszę szczerze przyznać, ...

Recenzja książki Co zrobić z pierwszą żoną narzeczonego?

Nowe recenzje

Demon ruchu
Fanatycy ruchu kolejowego - Łączmy się!
@Asamitt:

Opowiadania Grabińskiego to historie niesamowite, niesłychane, lekko fantastyczne, osnute mrokiem, ale i powleczone kur...

Recenzja książki Demon ruchu
Jeleni sztylet
Świetny debiut!
@maitiri_boo...:

Wiecie co? W życiu nie powiedziałabym, że ta książka to debiut. Jest na to zwyczajnie zbyt dobrze napisana. Bardzo lubi...

Recenzja książki Jeleni sztylet
Armin
Armin Van Lander
@kd.mybooknow:

"Armin" to nie tylko podróż przez mroczne zakamarki przeszłości, ale także pełne namiętności i nieoczekiwanych zwrotów...

Recenzja książki Armin
© 2007 - 2024 nakanapie.pl