Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. recenzja

Kompleksowy zbiór zasad, które pomogą zarówno osobom, które mierzą się na co dzień z nadmiarem myśli jak i tym, którzy po prostu czasem czują się sami ze sobą nieswojo. Z tego tytułu dowiesz się w jakich sytuacjach paraliż analityczny stanowi problem, jak brzmią cztery zasady zarządzania stresem i jak je poprawnie stosować, czy dzienniki i pamiętniki są dobre rozwiązanie dla każdego, jak pozbyć się negatywnych wzorców myślowych, uspokoić gonitwę myśli i wiele więcej.
Istotną dla mnie cechą tej książki jest prostota przekazu. Autor opowiada tu o meandrach ludzkiego umysłu, a więc nie zdziwiłoby mnie gdyby zdecydował się na wypełnienie stron naukowymi wyrażeniami, jednak ku mojemu pozytywnemu zaskoczeniu wszystkie zawarte tu porady są przekazane jasno i precyzyjnie jednocześnie. Skomplikowane zależności wytłumaczone są w sposób obrazowy dzięki czemu książkę czyta się płynnie, a poznane zasady łatwo się zapamiętuje.
Kolejną zaletą jest mnogość przykładów, które pozwalają odnieść porady do swojej codzienności i zidentyfikować obszary, w których dana zasada może się nam przydać. Uważam także, że autor idealnie dostosował treść pod szerokie grono odbiorców, gdyż przedstawiając wszelkie techniki radzenia sobie z paraliżem analitycznym przedstawiał je z odpowiednią szczegółowością. Dzięki temu czułam się zaciekawiona, ale nie przytłoczona lekturą.
Myślę, że jest to świetny tytuł na prezent, gdyż przedstawione tu porady dotyczące radzenia sobie ze stresem czy niepokojem przydadzą się większości osób żyjących w nieustannie pędzącym świecie. Książka jest krótka, przyjemna i treściwa. Praca, szkoła, relacje, hobby, odpoczynek – wszystkie te elementy codzienności mogą wywoływać paraliż analityczny. Warto nauczyć się go identyfikować i akceptować, aby następnie podjąć naukę jego eliminowania.
Przedstawiony tytuł zdradza wiele sekretów umysłu i ludzkiej natury co było dla mnie niezmiernie ciekawe i polecam ten tytuł szczególnie osobom zainteresowanym samorozwojem jak i tym, którzy przepadają za książkami popularnonaukowymi. Jestem pewna, że to będzie dla Was cudowna i wzbogacająca lektura 😊