Happy umysł

Kasia Bem
8.8 /10
Ocena 8.8 na 10 możliwych
Na podstawie 4 ocen kanapowiczów
Happy umysł
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
8.8 /10
Ocena 8.8 na 10 możliwych
Na podstawie 4 ocen kanapowiczów

Opis

Istnieje sposób na szczęśliwe życie. Możliwe jest przyciąganie korzystnych zdarzeń i okoliczności.

Kasia Bem w autorskim programie Mindless, który zawiera ćwiczenia, medytacje oraz wskazówki dietetyczne, w inspirujący sposób przeplata starożytną wiedzę jogi i najnowsze odkrycia z zakresu duchowości oraz nauki. Tłumaczy, jak osiągnąć stan koherencji, czyli połączyć serce i umysł, by codziennie doświadczać spokoju i radości.

Dzięki tej książce nauczysz się świadomie stwarzać swoją rzeczywistość bez „nie uda mi się”, „nie zasługuję”, „nie mogę”. To tylko myśli. Możesz je zmienić, więc zmień!
Program Mindless daje mnóstwo prostych narzędzi i podpowiada, jak to zrobić skutecznie.
Data wydania: 2023-11-22
ISBN: 978-83-67406-45-1, 9788367406451
Wydawnictwo: Marginesy
Stron: 224
dodana przez: Vernau

Autor

Kasia Bem Pasjonuję się jogą od ponad 20 lat, nieprzerwanie uczę od 2007 r. Kocham uczyć, dzielić się wiedzą, pomagać. Joga jest moją pasją. Dzięki temu, że praktykowałam, szkoliłam się i uczyłam innych w różnych systemach, wiem, że JOGA jest jedna i wszys...

Pozostałe książki:

Happy life. Sztuka odpuszczania Happy umysł Happy detoks Happy Uroda. Piękno jest w Tobie Happy Joga. Energia Happy Joga. Witalność
Wszystkie książki Kasia Bem

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

"Happy umysł"

13.02.2024

"To, o czym myślisz, tym się stajesz. To, co czujesz, to przyciągasz. To, co sobie wyobrażasz, to tworzysz." - Budda Happy umysł 21-dniowy program MINDLESS" to inspirująca książka autorstwa Kasi Bem, która przynosi świeże spojrzenie na kwestię szczęścia i sposoby jego osiągnięcia. Bem łączy starożytną mądrość jogi z najnowszymi odkryciami z dzied... Recenzja książki Happy umysł

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@przyrodazksiazka
2024-03-24
10 /10
Przeczytane

Po pierwsze, to o czym tu przeczytasz, to działa. Naprawdę możemy oczyścić się ze swoich traum, boleści i wszystkiego co od wcześniejszego dzieciństwa do teraz sprawiało i wciąż sprawia nam ból. Z tą książką uwolnicie się od przekonań, że inni mają prawo nas oceniać, bo jeśli im się coś w was nie podoba, to tylko i wyłącznie ich problem, nie wasz. Autorka postanowiła spisać nam działania, które sama stosowała przez określony czas metodą prób i błędów. Bywały dnie, że w głowie miewała totalny szum i rozgardiasz i za nic nie potrafiła się wyciszyć. Sama joga nie zawsze pomagała, więc jako, że jest nieco uparta, przeszukiwała świat w rozeznaniu w jaki sposób osiągnąć szczęście i zacząć być szczęśliwą. W tym poradniku nie stara się was przekonać do swoich racji, jedynie daje wam możliwość, aby tylko ten kto chce, przeszedł z nią program dwudziestu jeden dni po którym zmieni się nasze nastawienie do życia i jeśli będziemy mu wierni, z pewnością spełnimy swoje marzenia. Podpowiada nam też, że jeśli gdzieś tam wewnątrz siebie czujemy, że coś powinniśmy zmienić, że jakąś drogą powinniśmy iść, to należy to zrobić, gdyż właśnie nasza podświadomość i wszechświat próbuje nakierować nas na drogę do której chcielibyśmy dojść. Oczywiście za pomocą naszych korzeni jesteśmy wręcz stworzeni do narzekania i negatywnych myśli, gdyż nic nie kreuje w nas najwięcej myśli jak nieszczęście. Jednak autorka tłumaczy nam, że im więcej czasu poświęcamy na negatywne myśli, tym więcej przykrych sytuac...

× 2 | link |
@self_chapter_life
@self_chapter_life
2024-02-15
7 /10

Jest to chyba najładniejszy poradnik, jaki mam w swojej biblioteczce. Dosłownie jestem zakochana w szczegółach i detalach, jakie w sobie skrywa. Złocona okładka, piękne grafiki wewnątrz, przejrzyste rozmieszczenie, a do tego wbudowana wstążka do zaznaczania stron... no cudo 😍
Książka nie tylko pięknie wygląda, ale zawiera w sobie szereg dobrych wskazówek. Dodatkowo zawiera 21-dniowy program MINDLESS, którego się podjęłam! Jak mogliście zauważyć, na moim profilu od czasu do czasu pojawiają się różne treści dotyczące szeroko rozumianego rozwoju osobistego, a pojawiają się, ponieważ ja bardzo często korzystam z takich form rozwoju i próbuję nowych rzeczy.
1️⃣W pierwszym tygodniu programu skupiamy się głównie na medytacji i umiejętności bycia "tu i teraz". Do tej pory medytacja to było coś, co sprawiało mi najwięcej trudności zaraz obok afirmacji. Mój natłok myśli nie pozwalał mi skupić się na tyle, żeby robić to dobrze. Tak właściwie nadal nie jest perfekcyjnie, ale z dnia na dzień zauważam znaczącą poprawę i zwłaszcza moje poranki wyglądają teraz zupełnie inaczej.
2️⃣Skoro głowę mamy już ogarniętą, to w drugim tygodniu czas skupić się na ciele. Zgodnie z tym, co możemy przeczytać w książce, na jeden posiłek wystarczy nam tyle, ile zmieści się w naszych dłoniach. Taka jest mniej więcej objętość naszego żołądka. W tym rozdziale możemy dowiedzieć się kilku ciekawostek żywieniowych i poczytać o diecie wysokowibracyjnej. Ten rozdział pozostawił we mnie niedosyt i su...

| link |
@ethelyn
2024-05-08
8 /10
Przeczytane
@nsapritonow
2024-02-13
10 /10

Cytaty z książki

O nie! Książka Happy umysł. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl