Uzdrawiająca moc uważności

Jon Kabat-Zinn
9 /10
Ocena 9 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
Uzdrawiająca moc uważności
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
9 /10
Ocena 9 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza

Opis

Nowy sposób na życie

W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę.

Ta głęboko osobista, a także „głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.

Tytuł oryginalny: The Healing Power of Mindfulness
Data wydania: 2020-10-28
ISBN: 978-83-8143-206-1, 9788381432061
Wydawnictwo: Czarna Owca
Kategorie: Psychologia, Poradniki
Stron: 312
dodana przez: jatymyoni

Autor

Jon Kabat-Zinn Jon Kabat-Zinn
Urodzony 5 czerwca 1944 roku w USA (Nowy Jork)
Jest amerykańskim emerytowanym profesorem medycyny i twórcą Stress Reduction Clinic oraz Centre for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society na University of Massachusetts Medical School . Kabat-Zinn był uczniem nauczycieli buddyzmu zen, tak...

Pozostałe książki:

Gdziekolwiek jesteś, bądź Świadomą drogą przez depresję Życie, piękna katastrofa Praktyka uważności dla początkujących Medytacja to nie to, co myślisz Obudź się Uzdrawiająca moc uważności Medytacja w walce z bólem Uważność dla wszystkich
Wszystkie książki Jon Kabat-Zinn

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

uzdrawiająca moc uważności

2.12.2020

Powiem wam, że pozytywnie się zaskoczyłam tą pozycją. Po przeczytaniu ,,Gdziekolwiek jesteś, bądź” myślałam, że książka będzie miała podobny styl. Chodzi głównie mi o to, że w tej książce autor przedstawił potwierdzenie swoich słów, że uważność i medytacja mogą pomóc we wszystkim i dla wszystkich - nie ważne kim jesteś, jaki zawód wykonujesz. W k... Recenzja książki Uzdrawiająca moc uważności

@su.wiktoriaa@su.wiktoriaa

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@su.wiktoriaa
@su.wiktoriaa
2020-12-02
9 /10
Przeczytane

Cytaty z książki

O nie! Książka Uzdrawiająca moc uważności. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl