Dieta bez wyrzeczeń jest formą promocji zdrowego stylu życia. Nie jest to, kojarzony z większością diet, eksperyment na naszych organizmach, lecz propozycja na trwale utrzymania zdrowia i dobrej sylwetki. 150 przepisów kulinarnych pomóc ma w urozmaiceniu jadłospisu i przełamaniu kulinarnej nudy.