W naszej kulturze wzrok i słuch są zmysłami pierwszoplanowymi. Nasze oczy i uszy są "zalewane" wrażeniami oraz informacjami i często nie mają możliwości odpocząć. Efekt: krótkowzroczność, zaćma, osłabienie słuchu, szum w uszach, zapalenie ucha. Chi kung i metody chińskiej medycyny opartej na teorii Pięciu Żywiołów harmonizują energię życiową, wpływając również na stan zmysłów. Ćwiczenia chi kung pozwalają zachować dobry wzrok i słuch, a nawet go poprawić.