Jest to popularnonaukowy poradnik napisany przez uznanego traumatologa i rehabilitanta sportowego. Autor przedstawia podstawowe wiadomości z zakresu anatomii, fizjologii i biomechaniki narządu ruchu, omawia również specyfikę treningu tenisa oraz przeciążenia narządu ruchu występujące u dzieci i młodzieży uprawiających ten sport. Wiele miejsca poświęca zagadnieniom związanym z regeneracją, odnową biologiczną i odżywianiem młodych tenisistów. Cennym uzupełnieniem książki są praktyczne uwagi i rady dla trenerów pracujących z najmłodszymi adeptami tenisa. Publikacja przeznaczona jest dla trenerów tenisa i rodziców, a także lekarzy sportowych, fizjoterapeutów i lekarzy rodzinnych oraz pediatrów.