Opinia na temat książki Toksyczni rodzice

"Toksyczni rodzice" to napisany przez terapeutkę, oparty na przykładach zaczerpniętych z jej własnej praktyki poradnik dla dzieci rodziców zbiorczo określanych "toksycznymi". Pojęcie to dotyczy zarówno ojców, jak i matek i wiąże się z różnorakimi zachowaniami, począwszy od ignorowania dziecka, aż po przemoc fizyczną i kazirodztwo.

Kolejne rozdziały pierwszej części książki poświęcone są omówieniu różnych zachowań "toksycznych rodziców" z przywołaniem konkretnych przykładów z życia pacjentów autorki. Omówione są w nich również problemy w dorosłym życiu, z którymi borykają się pacjenci, a które mogą być skutkiem nieodpowiednich zachowań rodziców wobec nich w dzieciństwie.

Druga cześć poświęcona jest konkretnym metodom terapeutycznym, z wykorzystaniem których pacjenci mogą samodzielnie poradzić sobie z dziedzictwem "toksycznych rodziców". Autorka proponuje proste ćwiczenia, które pozwalają dostrzec nieprawidłowości w postawie rodziców, ukształtowane w ten sposób swoje niewłaściwe myślenie oraz sposoby na rozwiązanie tej niewątpliwie trudnej sytuacji. Co ważne, nie neguje znaczenia i wartości terapii indywidualnej bądź grupowej (w określonych przypadkach).
Osobny rozdział poświęca terapii osób z doświadczeniami kazirodczymi, podkreślając konieczność pracy w tych sytuacjach pod kierunkiem terapeuty.

Poradnik zdecydowanie pomocny i przydatny dla osób mających trudne relacje z rodzicami, choć mocno osadzony w amerykańskich realiach, w których pozycja rodziny w życiu dorosłego człowieka jest inna niż w Polce, a terapia stanowi normalną część życia. W polskich warunkach społecznych wiele twierdzeń i ćwiczeń może wydawać się zbyt odważnych, obcych nam kulturowo.
Pomimo to, przynajmniej częściowo można adaptować je do naszych warunków i własnej sytuacji. Zaznaczam przy tym, że piszę to jako laik, czytelnik, a nie fachowiec - psycholog czy terapeuta, bo nim nie jestem. Nie wiem też, czy warunkiem trwałej poprawy samopoczucia jest zastosowanie wszystkich technik, o których mowa w książce, czy wystarczą niektóre z nich.

Moim zdaniem, osoby, które zdają sobie sprawę, że coś w ich relacji z rodzicami jest nie w porządku, a przy tym mocno samoświadome mogą znaleźć w tym poradniku odpowiedzi na niektóre pytania i metody poradzenia sobie z problemami. Dla innych nie będzie to raczej pozycja przydatna.