Opinia na temat książki Twój super mózg

"Nie wiesz, że masz Alzheimera, jeśli zapomniałeś, gdzie położyłeś kluczyki od samochodu. Wiesz, że masz Alzheimera, kiedy nie pamiętasz, do czego one służą"

Autor lekarz i filozof pochodzenia indyjskiego, twierdzi w swojej książce, że mózg wcale nie musi się starzeć z wiekiem. Mózg zwany kiedyś trzykilogramowym kosmosem, wciąż i wciąż generuje nowe połączenia nerwowe jeśli tylko damy mu ku temu okazję, jeśli tylko będziemy go odpowiednio "karmić" Podaje nawet "półmisek pokarmów zdrowych dla umysłu" oczywiście "potrawy" te powinny pozostać w równowadze:

"Czas snu,
czas pracy fizycznej,
czas skupienia,
czas zagłębiania się w sobie,
czas relaksu,
czas rozrywki,
czas kontaktów"

Powinniśmy też uważać, by mózg nami nie rządził, jak to jest np. w przypadku depresji, o której autor tak się wyraża:

"Osoby cierpiące na depresję są ofiarami własnego mózgu, który wypadł z kolein. Klasyfikuje się ją jako zaburzenie nastroju spowodowane przez niezdolność mózgu do właściwego reagowania na stres wewnętrzny i zewnętrzny, dotyka ona całego organizmu"

Dużo, dużo więcej jest w tej książce, niż to, co przytoczyłam. Jest też mowa o nawykach i jak się ich pozbyć, tworząc nowe połączenia w mózgu. O lęku i strachu, o dobroczynności wyciszenia i medytacji o Bogu i jego być czy nie być, a także już pod sam koniec książki, o fizyce kwantowej 🙈🙉🙊. Bardzo fajnie i ciekawie się to czytało, tak więc polecam.