Główny instruktor Progressive Calisthenics Certification by Dragon Door, autor książek Street Workout, Pushing the Limits, Raising the Bar.
/c135d9b3120f347e8995f85ffc57917e/n/al-kavadlo)
Zostań fanem autora:
Książki
/8dc1a396816ac4ed2512c84b7bd055a7/n/podnoszenie-poprzeczki-kompleksowy-przewodnik-po-cwiczeniach-kalistenicznych-na-drazku)
Podnoszenie poprzeczki. Kompleksowy przewodnik po ćwiczeniach kalistenicznych na drążku
Al Kavadlo
Znakomitym sposobem wyrobienia funkcjonalnej siły ramion oraz dobrej sylwetki górnej partii ciała są ćwiczenia na drążku. Autor prezentuje zestawy rozmaitych typów podciągnięć, układając je w program...
/o-9788372293640/n/przesuwanie-granic)
Przesuwanie granic
Al Kavadlo
W mojej poprzedniej książce, Podnoszenie poprzeczki, opisałem w zasadzie wszystko, co można zrobić na moim ulubionym sprzęcie treningowym, jakim jest drążek do podciągania. W tej książce zaprezentuję ...
