Polecane, merytoryczne książki o diecie warzywno-owocowej?

Hej, czy jest tutaj ktoś, kto przetestował dietę warzywno-owocową? Tutaj znalazłam wiele przydatnych informacji, jednak potrzebuję wskazówek, jak samodzielnie ułożyć jadłospis. Znacie merytoryczne książki na ten temat, w którym krok po kroku przedstawiony jest proces doboru posiłków? Zależy mi również na sprawdzonych przepisach. Słyszałam, że osoby początkujące powinny zrezygnować, z niektórych warzyw i owoców, aby uniknąć problemów żołądkowych. Słyszałam o "Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej" - Program na 6 tygodni. Ktoś próbował?