Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!

autor: Marcin Urbaś
Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!
Marcin Urbaś – mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe. K...
Marcin Urbaś – mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe. Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki. Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przyg...
Pełny opis
Data wydania: 2017
ISBN: 9788327125040
Wydawnictwo: Wydawnictwo Publicat

Recenzje

"Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!"
„ Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem” to udany debiut autorski mistrza , który od najmłodszych lat trenuje i zwycięża w uprawianiu sportu zawodowego – Marcin Urbaś. Książka zawiera 12 rozdziałów, które są precyzyjnie skonstruowane i opracowane przez autora. Doskonale ujęta została i przekazana ...
Napisz swoją opinię

Opinie

AN
@Anna30 2017-10-15
„ Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem” to udany debiut autorski mistrza , który od najmłodszych lat trenuje i zwycięża w uprawianiu sportu zawodowego – Marcin Urbaś. Książka zawiera 12 rozdziałów, które są precyzyjnie skonstruowane i opracowane przez autora. Doskonale ujęta została i przekazana wiedza Pana Marcina Urbasia w zakresie biegania. Bieganie to sport, który wymaga ogromnego skupienia. W trakcie stałego wykonywania ćwiczeń przygotowujących do biegu możemy liczyć na małe indywidualne sukcesy trenując oczywiście z uśmiechem na twarzy. W książce zostały zaprezentowane piękne zdjęcia autora w trakcie jego treningu biegania. Pan Marcin Urbaś udziela cennych rad Czytelnikowi jak ma się przygotować do sportu wysiłkowego jakim jest ów bieganie. Ta autorska książka pozwoli Czytelnikowi poznać autora,że wierzy w to, że krok po kroku, systematyczność, chęć ,to sukces do zdrowego trybu życia jakim jest bieganie. Elementem dodatkowym są wyjaśnione są dokładnie techniki biegania, błędy jakich nie powinno się popełniać w trakcie biegania, rola rozgrzewki. Autor opracował dla początkujących biegaczy program biegania oraz program biegania dla piłkarza, dzięki, któremu można planować ile czasu mamy przeznaczyć na trening. Pan Marcin Urbaś w interesujący prosty sposób napisał o sobie samym, przekonując przy tym do uprawiania sportu- biegania. Tekst czyta się bardzo szybko, zastosowana jest czytelna grafika oraz umiejscowione są piękne wykonane i podpisane zdjęcia autora prezentującego swoją zawodową pasję- bieganie. Z tyłu okładki znajdują się recenzje znanych sportowców: Piotr Gruszka, Jerzy Dudek, Jacek Mezo Mejer, Artur Siódmiak, piszą ,że cieszą się z powstania książki, którą napisał ich kolega dzieląc się swoja profesjonalną wiedzą i autorską pozytywną refleksją i uwagami dotyczącymi biegania. Twarda oprawa, s. 176, zdjęcie uśmiechniętego autora, Wydawnictwo Publicat, Poznań, 2017. Zachęcam przeczytać tą książkę, gdyż bieg dobry krok do lepszego zdrowia w drodze do wykonywania codziennego maratonu trenując z Panem Marcinem Urbasiem.
Współtworzący tę stronę
puchar
AN
@Anna30 pierwsza opinia

Dzięki takim kanapowiczom jak ty, ta strona może się rozwijać.

Popraw tę książkę
Autorzy
Marcin Urbaś