Kobiety, jedzenie i Bóg

Niezwykły poradnik psychologiczno-żywieniowy, nie mający nic wspólnego z dietami-cud. Co naprawdę kryje się za kompulsywnym objadaniem się? Dlaczego myśli tak wielu kobiet krążą wokół jedzenia lub... niejedzenia? Autorka, znana specjalistka od tzw. ,,emocjonalnego objadania się" wyjaśnia, że podstawą wszelkiego sukcesu jest akceptacja siebie, a sukcesem nie jest zrzucenie zbędnych kilogramów lecz spełnienie w życiu. Jak je osiągnąć? Przykłady, anegdoty i siedem ważnych zasad, jak nauczyć się jeść.

Jeśli zaczynasz czytać tę książkę, objadając się chipsami, odstawisz je już po pierwszym rozdziale, a kiedy dojdziesz do ostatniego, będziesz zupełnie inną osobą. Ogarnie Cię niepowstrzymany apetyt … na życie! Jesz za mało bądź za dużo, stale myślisz o tym, co masz zjeść lub starasz się wcale o tym nie myśleć? Możesz się od tego uwolnić. Autorka prezentuje 7 zasad, jak jeść bez poczucia winy, jeść wtedy, kiedy rzeczywiście tego potrzebujesz i nie mylić głodu z innymi niezaspokojonymi potrzebami.

Dowiesz się, jak wsłuchać się w swoje ukryte pragnienia, jak je zaspokajać oraz jak nauczyć się samoakceptacji. A wtedy utrata kilogramów przyjdzie bez wysiłku, niejako przy okazji. Autorka to ceniona amerykańska specjalistka od tzw. "emocjonalnego objadania się".