Cytaty z książki "Krótki poradnik morsowania"

“(…) morsowanie pozwala na inne doświadczanie własnego ciała. Po nim człowiek czuje się nie tylko zrelaksowany, dotleniony i optymistycznie nastawiony do życia. Również sen po dniu, w którym była zimowa kąpiel, jest mocny, zdrowy, odprężający.”

“(…) każdy inaczej odczuwa skutki morsowania, ale niemal w każdym przypadku zimowym kąpielom towarzyszą radość i wspaniały stan psychiczny. Inaczej nikt dobrowolnie nie wchodziłby do lodowatej wody!”

“(…) każdy mors traktuje tę niecodzienną aktywność jako przyjemność. A przyjemność ta łączy się ze zdrowiem i pozytywnym nastawieniem do życia.”

“(…) odpowiednia, regularna i umiejętna ekspozycja na zimno działa zbawiennie na organizm ludzki.”

“Żeby być zdrowym, trzeba… morsować! To przyjemna aktywność, która dodaje energii, działa zdrowotnie na organizm i zapobiega wielu schorzeniom.”

“Hormony szczęścia wydzielane w organizmie podczas ekspozycji na zimno sprawiają, że ogólne samopoczucie jest rewelacyjne. A dobry nastrój to już połowa sukcesu!”

“Do odważnych świat należy. Kto nie morsuje – niech żałuje.”