@inthesilkscarf · 2022-11-07 08:29:03

Przeczytane

Ludzki mózg nadal jest zagadką. Zachwyca swoją plastycznością i elastycznością, tym jak niejednokrotnie pokonuje swoje bariery. Rozum miesza się tu z emocjami. A to właśnie emocje najczęściej wpływają na nasze działania. Czy się cieszymy, czy smucimy to emocje pchają nas nieraz do czynów, o których byśmy nie pomyśleli.

To emocje mogą nas też hamować. Gdy pojawia się lęk ma się wrażenie, że wszystko człowieka przerasta, na każdym zakręcie czai się zło. A to tylko nas mózg się boi. I można to przezwyciężyć.

„Mózg szczęśliwych ludzi. Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia” to książka, w której autor pokazuje swoją drogę do wyjścia z lęków w oparciu o tłumaczenia współautorki, neurobiolożki, która pokazuje co się dzieje wtedy w mózgu. To skarbnica wiedzy o tym jak wychodzić z lęków. Jak mierzyć się z tym co nas przeraża. Nie ma tu zbędnego filozofowania, że trzeba się z tym pogodzić, że tak musi być, albo żeby przerobić własne traumy. Jest za to spora dawka wiedzy jak sobie pomóc. Każdy sposób jest dobry, oczywiście nie każdy dla każdego. Ta książka to drogowskaz, jest doskonała żeby zacząć pracę nad sobą. Bo można żyć szczęśliwie, bez lęków i to sam autor jest tego najlepszym dowodem.

Myślała, że to będzie kolejny poradnik gdzie temat będzie potraktowany po macoszemu. Kilka motywacyjnych zdań typu „dasz radę”. Jednak ta książka to dużo więcej. To realna pomoc, gdy widzi się u siebie problem. Ta książka motywuje do działania i inspiruje, żeby wychodzić ze swojej strefy komfortu, pokonywać to co nas blokuje. Naprawdę polecam. Do tej książki będzie się wracało.

Ocena:

Data przeczytania: 2022-10-23

Polub, jeżeli spodobała Ci się ta opinia!

Mózg szczęśliwych ludzi

Ferran Cases, Sara Teller

8.7/10

Czy wiesz, jak działa mózg, kiedy zmagamy się z niepokojem? Znasz to uczucie, kiedy paraliżujący strach nie pozwala ci działać? Odczuwasz niepokój przed wykluczeniem czy brakiem akceptacji? Obawia...

Komentarze

Pozostałe opinie

„Mózg szczęśliwych ludzi. Jak po...

„Mózg szczęśliwych ludzi. Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia.” Miewasz jakieś lęki? Czy zawsze widzisz świat w pozytywny sposób? Bardzo fajny pomysł na poradnik. Z jednej strony Ferran Cases...

@sylwia923

Dzień dobry, dzisiaj przychodzę ...

Dzień dobry, dzisiaj przychodzę do Was z drugim poradnikiem, który miałam okazję przeczytać w swoim życiu. Pierwszy dotyczył naszych czworonożnych przyjaciół, a dokładnie psiaków. Teraz postanowiłam...

@ksiazkazpazurem

,,Pierwszym krokiem, jaki zrobił...

,,Pierwszym krokiem, jaki zrobiłem, było ustalenie godzin posiłków- codziennie tych samych. Dzięki temu kluczowemu posunięciu uspokoiłem głód wywoływany niepokojem- organizm zrozumiał, że o konkretne...

@przyrodazksiazka

"Mózg szczęśliwych ludzi" to int...

"Mózg szczęśliwych ludzi" to interesująca propozycja na obecnym rynku poradników i samorozwoju. Dwóch autorów - Ferran zmagający się przez lata z lękiem i opisujący swoją drogę do jego przezwyciężeni...

@patrycja.lukaszyk

➡️ Zobacz wszystkie opinie tej książki

Opinia na temat książki Mózg szczęśliwych ludzi

Pozostałe opinie