Opinia na temat książki Mózg szczęśliwych ludzi

„Mózg szczęśliwych ludzi. Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia.”

Miewasz jakieś lęki? Czy zawsze widzisz świat w pozytywny sposób?

Bardzo fajny pomysł na poradnik. Z jednej strony Ferran Cases, który opisuje z autopsji co działo się z nim podczas, gdy napadały go lęki, obawy. Jak sobie radził, gdy go dopadały oraz ostatecznie jak je wyrzucił ze swojego dotychczasowego życia i teraz jest tym szczęśliwcem, który nie myśli każdej minuty, kiedy nastąpi atak. Natomiast Sara Teller, wyjaśnia nam co dokładnie działo się w głowie mężczyzny, podczas wyżej wspomnianych ataków i lęków. Wszystko wyjaśnione w bardzo prosty sposób, więc nie ma problemu ze zrozumieniem tego co autorzy chcą nam przekazać.

Uważam, że w ostatnim czasie, który świat nam zgotuje każdy z nas miewa większe bądź mniejsze napady lękowe. Niestety przyszło nam żyć w czasach, kiedy nie wszystko jest jasne i kolorowe. Zdarzają się momenty, na które nie mamy wpływu i które jedynie tylko potęgują nasz wewnętrzny strach.

Fajnie byłoby się czasem zatrzymać, aby nasz mózg, który musi mierzyć się z różnymi myślami odpoczął. Musimy nauczyć się walczyć z lękami, aby nie zrobiły z naszego mózgu czarnej otchłani. Życie jest piękne i warto czerpać z niego chociażby najmniejsze przyjemności.

Każdy rozdział posiada porady, które pozwalają nam walczyć z lękami.

Bardzo ciekawy poradnik. Uważam, że na dzisiejsze czasy wręcz idealny. Po prostu nie dajmy się zwariować, a pozwólmy sobie pomóc.