Najnowsza część cyklu książkowego, którego trzy pierwsze tomy już kupiło ponad 1,5 miliona czytelników. Książka jest kompletnym zbiorem porad żywieniowo-zdrowotnych, przepisów kulinarnych oraz życiowych wskazówek zakonnika ojca Jana Grande. Zawiera też jego niepublikowane dotąd wypowiedzi, nowe zdjęcia oraz komentarz naukowy dr hab inż. Agnieszki Bartoszek z Katedry Chemii, Technologii i Biotechnologii Żywności, profesora Politechniki Gdańskiej.