Recenzje książki "Oswoić lęk"

Strach jest naszą naturalną tarczą ochronną zapewniającą nam bezpieczeństwo. Jednakże kiedy strach przechodzi w lęk nie możemy już tego stanu zlekceważyć. Lęk „tworzy” się w naszej głowie. Jest wypadkową naszych przeżyć, doświadczeń i nieprzepracowanych traum. Skutecznie razem z pojawiającymi się również atakami paniki potrafi utrudnić nam życie a... Recenzja książki Oswoić lęk

@zanetagutowska1984 × 8

Myślę, że przyznacie mi rację, jeśli powiem, że większość z nas na jakimś etapie życia zmagało się z różnego rodzaju zaburzeniami lękowymi bądź depresyjnymi. W Wielkiej Brytanii (skąd pochodzą autorki) statystyki te są wręcz zatrważające. W kraju liczącym 65 mln ludzi 1 na 5 osób doświadcza zaburzeń depresyjnych lub stanów lękowych (dane pochodzą ... Recenzja książki Oswoić lęk

Czy zdarzają Wam się takie sytuacje, w których lęk utrudnia Wam funkcjonowanie? Mnie się zdarzają dosyć często i dlatego cieszę się, że w moje ręce trafił poradnik psychologiczny „Oswoić lęk. Jak przetrwać emocjonalny chaos” napisany przez doktor psychologii Reettę Newell oraz Annę Williamson, czyli prezenterkę telewizyjną, która jest również dora... Recenzja książki Oswoić lęk

@martyna748 × 1

Jak przetrwać emocjonalny chaos? Dobre pytanie. Sama od lat podejmuję walkę z nerwicą lękową, więc odczuwam na własnej skórze to uczuciowe zamieszanie. Kampania wojenna zaczyna się od świadomej chęci zawalczenia o równowagę emocjonalną, a tym samym o prywatny komfort psychiczny. Dlatego ucieszyłam się, gdy Wydawnictwo Zwierciadło zaproponowało ... Recenzja książki Oswoić lęk

@objazd.kulturalny × 1