Pułapki samotności

Poradniki lądują w moich rękach z bardzo prostego powodu - chcę wiedzieć jak coś działa (albo dlaczego nie działa). Nawet jeżeli problemy, o których traktują w żaden sposób nie dotyczą mojej osoby. To takie czytanie nie dla złotych rad, a dla poznania mechanizmów, z założeniem, że ktoś już przełożył bełkotliwy język mądrych akademików, na taki bardziej zrozumiały dla szarego człowieka.

Nie wiem czy znajdzie się choć jeden człowiek, który powie, że żadna z Covidowych atrakcji nie zrobiła na nim wrażenia. W czasie, kiedy najczęściej powtarzanymi frazami były izolacja i dystans społeczny, okazało się, że jednak do życia potrzeba nam też drugiego człowieka. I wtedy jak troll na koślawym mule, wjechała na salony samotność.

No ale co w książce? Trochę banałów i utartych frazesów. Tak, to już było, ale przecież nie chodzi tu o odkrywanie nowej galaktyki. Autor próbuje mówić po ludzku, choć to też nie do końca mu wychodzi. Niemniej rozróżnia bardzo ważną kwestię: izolacja to nie samotność. W tym momencie nie chce wyjść mi z głowy utarte "samotny pośród tłumu", ale jak wspominałam Ameryki tu nie odkryjemy, co najwyżej nowe konfitury w babcinej spiżarni. Kilka kwestii nadal pozostało dla mnie niezrozumiałych, tak jakby autor między wszystkimi tymi definicjami zgubił kilka, a ja naprawdę chciałabym wiedzieć, co ukryło się pod hasłem "luka w więziach społecznych".

Co na plus? Sporo prostych ćwiczeń, które mają dać konkretną odpowiedź na pytanie o kondycję ...

Przewodnik dla tych, co zmagają się z osamotnieniem i izolacją.


Książka wskazuje odpowiednią drogę do pewności siebie. Książka jest drogowskazem, nakreśla odpowiednią drogę, by chronić zdrowie psychiczne.




Każdy z nas potrzebuję nawiązywać relacje międzyludzkie. Inni mniej inni więcej. Mogliśmy przekonać się o tym podczas wybuchu wirusa. Nagle zamknięci w domu w 4 ścianach zdaliśmy sobie sprawę, że brakuje nam innych ludzi.

Na dłuższą metę może to prowadzić na uszczerbku na zdrowiu psychicznym i fizycznym.


Autor pomaga zrozumieć co dzieje się z człowiekiem, gdy nie tworzy relacji z innymi.

Pokazuje jak chronić się przed samotnością i budować więzi, stopniowo wychodząc w pułapki samotności.



Książka z przystępnym językiem.

Przydatne, ciekawe ćwiczenia, które pozwalają ocenić poziom własnej izolacji i samotności i praktyczne wskazówki, jak wydostać się z pułapki.

Ćwiczenia, które pozwalają ocenić poziom własnej izolacji I samotności.






„Pułapki samotności” to praktyczny poradnik. W trakcie lektury znajdziecie wiele praktycznych wskazówek, które można wprowadzić w życie, by sprawdzić, aby życie uległo zmianie.

Nawet w tłumie można czuć się samotnym. Pandemia Covid 19 sprowadziła na cały świat izolację pozbawiając wiele osób spotkań z bliskimi, przyjaciółmi, znajomymi. Ta pozycja ma być wskazówką, która pomoże nam sobie poradzić między innymi z tym trudnym zagadnieniem

Ludzie to istoty stadne. Mimo, że samotni możemy być zarówno w pustym domu, gdy nie mamy obok siebie nikogo, jak i w pomieszczeniu pełnym ludzi czy w samym sercu tłumu. Autor przybliża nam więc zarówno pojęcia izolacji jak i samotności, a przede wszystkim wskazuje różnice między nimi i ich wpływu na nas. W klarowny sposób pokazuje skutki, jakie mogą na nas wywrzeć wymienione przypadłości. W swojej książce umieszcza cenne wskazówki do budowania trwałych relacji, pokazanych na przykładach i odnoszących się do nich. Porusza różnice w charakterach i pomaga spojrzeć oczami innej osoby. Jest na tyle uniwersalna, że może się odnosić zarówno do relacji prywatnych jak i służbowych co jest z pewnością plusem całej pozycji.

W tej książce znajdziemy nie tylko suchą teorię, ale i zadania, testy, pytania, mające na celu „zdiagnozowanie” nas samych. Dla wielu osób może to być niezwykle przydatne i pomoże oszacować, czy jesteśmy w stanie sami poradzić sobie z problemem sami czy powinniśmy się udać do specjalisty. Napisana jest bardzo przyjemnym językiem, który zrozumiały będzie dla zwyczajnego czytelnika.

Zadziwiające jest to, że żyjemy w świecie tak wysoko rozwiniętym,...

"Samotność i uczucie bycie niechcianym to najstraszniejsza bieda"

Człowiek z natury jest istotą społeczną. Dzięki temu, że żyjemy w grupie rozwijamy się i uczymy. Obecnie temat samotności jest dość popularny. Z samotnością zmaga się spory odsetek światowej populacji. Nie da się zaprzeczyć, że pandemia COVID-19 tylko zaostrzyła i pogorszyła problem. Zamiast w pełni skupić się na ludziach, relacjach, więzach itp całą uwagę przelaliśmy na walkę z wirusem.
Brak towarzystwa to nie to samo co samotność. Należy nie mylić tych dwóch pojęć. Brak towarzystwa może mieć miejsce kiedy ktoś żyje samotnie, ale nie odczuwa samotności.
Istnieją także dwie formy samotności: emocjonalna (Brak dwustronnych relacji z jednostkami) oraz społeczna (jedna osoba czuje, że nie pasuje lub nie ma więzi z grupą).
Jak budować prawdziwe relacje?
Jak się chronić przed samotnością?

Poradnik trafiony w punkt. Idealny, na czasie. Autor stara się odpowiedzieć na najważniejsze i najczęściej zadawane pytania. Podnosi naszą zachwianą pewność siebie. Pokazuje jak można wyjść z mentalnych pułapek. Pomaga nakreślić ścieżkę do zdrowych, pozytywnych i wartościowych relacji. Podoba mi się, że w środku mamy wiele ciekawych, przydatnych oraz ważnych ćwiczeń.
Wszystko napisane w przyjemny i zrozumiały sposób. Dodatkowo znajdziemy wiele cytatów - bardzo często motywujących.
Książkę polecam każdemu, kto choć trochę czuje się samotny, albo zma takie osoby. I faktycznie - po lektur...

[współpraca reklamowa] Wydawnictwo Muza

Czy zastanawialiście się dlaczego dzisiaj tak wiele ludzi boryka się ze samotnością? Problem ten dotyka nie tylko nastolatki czy osoby starsze, ale każdego z nas. W ostatnich latach miała na to wpływ na pewno pandemia COVID -19. Z dnia na dzień zostaliśmy od siebie odizolowani i przeszliśmy na zdalną pracę i naukę. I w ten sposób czy chcieliśmy czy nie zastąpiliśmy właściwie kontakty twarzą w twarz, na różne komunikatory.

Jak poradzić sobie z samotnością? Z pomocą przychodzi wydawnictwo Muza. Niedawno został wydany świetny poradnik, który przybliża nam problem samotności i odizolowania, oraz jak sobie z nim radzić by czuć się dobrze psychicznie. Bowiem, gdy choruje nasza dusza, choruje całe ciało.

Z książki dowiemy się:

· Dlaczego są ważne dla nas więzi społeczne,

· Nauczymy się rozróżniać samotność od izolacji,

· Poznamy bariery do stworzenia więzi społecznych,

· Jak wpływ ma rozwój technologii na życie społecznie,

· Czym są i jak powstają mentalne pułapki oraz jak z nimi poradzić sobie,

· Jak wyeliminować zły stres,

· Jak budować relację.

W poradniku znajdziemy również wiele ćwiczeń, testów i sprawdzianów, które pomogą nam zrozumieć problem z jakim się zmagamy.

Książka nie jest gruba i czyta się ją bardzo szybko. Autor w prosty i pr...

Czytając pierwsze zdanie opisu książki:
„Człowiek z natury jest istotą społeczną”,
przypomniałam sobie również pierwsze zdanie mojej pracy maturalnej:
„Człowiek jest istotą złożoną- składa się z wielu marzeń, pragnień, ideałów”.
Nierzadko takim pragnieniem jest autentyczna relacja z drugim człowiekiem.
Kilkanaście lat temu na porządku dziennym było odwiedzanie siebie nawzajem- często i bez konieczności uprzedzenia. Teraz porozmawiać możemy przez telefon lub komunikator, więc nie ma potrzeby tak często kogoś widywać. Pandemia tylko pogłębiła ten stan. Przez to jednak staliśmy się bardziej samotni niż kiedykolwiek. Coś, co miało nas zbliżyć i ułatwić życie, tylko nas od siebie oddaliło.

Książka nie jest poradnikiem, co robić, żeby zjednać sobie ludzi i znaleźć przyjaciół. Ona daje nam do zrozumienia, że wszystko zależy od nas. Może pasuje nam izolacja od innych, a może wolelibyśmy jednak towarzystwo. Zanim wyjdziemy do ludzi, powinniśmy poznać siebie, swoje granice i możliwości.

Ciekawe w niej były ćwiczenia, których wykonywanie nie zawsze było takie łatwe, bowiem najtrudniejszym zadaniem jest zajrzeć wgłąb siebie.


Za egzemplarz dziękuję @wydawnictwomuza 🤍
#współpracabarterowa

Samotność ma wiele postaci i form. Istnieje również różnica między samotnością a izolacją. Samotność i izolacja społeczna to różne kwestie, ale ze sobą powiązane. Samotność to przygnębiające uczucie samotności lub oddzielenia. Izolacja społeczna to brak kontaktów społecznych i niewielka liczba osób, z którymi można regularnie wchodzić w interakcje. Można żyć samotnie i nie czuć się samotnym ani izolowanym społecznie, można też czuć się samotnym, przebywając z innymi ludźmi.

Starsi dorośli są bardziej narażeni na izolację społeczną i samotność ze względu na zmiany w zdrowiu i relacjach społecznych, które mogą wynikać ze starzenia się, utraty słuchu, wzroku i pamięci, niepełnosprawności, problemów z poruszaniem się i/lub utratą rodziny i przyjaciół.

Książka to poradnik, który krok po kroku pomaga czytelnikom uwolnić się od izolacji i samotności. Zagłębiamy się w niektóre zasady zawarte w książce. Dr Howatt dzieli się solidnymi radami, jak pokonać samotność i poprawić swoje zdrowie psychiczne. 🙂

,,Pułapki samotności " to poradnik który ma na celu pomoc w podjęciu walki z samotnością. W książce znajdziemy porady i ćwiczenia które między innymi pomogą nam zyskać pewność siebie, zadbać o swój komfort psychiczny i jak dążyć do wyznaczonego celu.
Autor pokazuje nam jak nasze myślenie i emocje na których się skupiamy potrafią nas ograniczyć, a strach którym często kierują się ludzie powstrzymują nas przed tym co chcielibyśmy osiągnąć.
Czytając tę książkę nawet nie wiedziałam że samotność potrafi niszczyć nasze zdrowie.
Dobijając do brzegu książka jest naprawdę fajnie napisana świetnym dodatkiem są tu ćwiczenia które pomogą ustalić nam nasz poziom samotności, a także fajne wskazówki jak radzić sobie z tą przypadłością.
Chodź nie przepadam za poradnikami to bardzo fajnie spędziłam z nim czas i dowiedziałam się różnych ciekawostek.
Polecam szczególnie w tych ciężkich czasach kiedy to COViD-19 doprowadza nas do właśnie stanu samotności i strachu.