Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie

Thibaut Meurisse
8 /10
Ocena 8 na 10 możliwych
Na podstawie 4 ocen kanapowiczów
Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
8 /10
Ocena 8 na 10 możliwych
Na podstawie 4 ocen kanapowiczów

Opis

Nie chłodne kalkulacje i logiczne myślenie, lecz emocje są tym, co kieruje Twoim życiem i w największym stopniu wpływa na Twoje samopoczucie. Jak sobie z nimi radzić i jak nimi zarządzać, aby budować dobre relacje z innymi ludźmi i z powodzeniem osiągać życiowe cele? Odpowiedź na to trudne, ale jakże istotne pytanie znajdziesz podczas lektury tej książki. To kompletny przewodnik po ludzkich emocjach - jego poznanie ułatwi Ci panowanie nad nimi. Dzięki niemu nauczysz się zarządzania emocjami, a to, co dotychczas było Twoją słabością, przekujesz w swoją największą siłę!

Ten, kto rozpoznaje i kontroluje emocje, panuje nad sobą i swoim życiem. Łatwo powiedzieć, tylko jak to robić w praktyce? Thibaut Meurisse nauczy Cię tego w sposób skuteczny i zrozumiały. Autor precyzyjnie i obrazowo wyjaśnia mechanizmy działania ludzkich emocji - posługuje się przykładami z życia, a naukowe teorie psychologiczne ubiera w przystępne dla każdego słowa. Poradnik obejmuje również przydatne na co dzień metody, dzięki którym nauczysz się zarządzać emocjami, nawet tymi najbardziej destruktywnymi, aby pozytywnie przełożyły się na Twoje samopoczucie i realizację życiowych celów.
Tytuł oryginalny: Master Your Emotions: A Practical Guide to Overcome Negativity and Better Manage Your Feelings
Data wydania: 2023-01-11
ISBN: 978-83-283-9384-4, 9788328393844
Wydawnictwo: Sensus
Stron: 240
dodana przez: jatymyoni

Autor

Thibaut Meurisse Thibaut Meurisse Thibaut Meurisse — pochodzi z Francji, ale mieszka w Japonii. Absolwent studiów MBA na tokijskim Hitotsubashi University. Twórca licznych publikacji na temat rozwoju osobistego. Założyciel serwisu What Is Personal Development (whatispersonaldevelopm...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Kontroluj swoje emocje!

18.01.2023

Miłość, nienawiść, złość, radość, smutek, prokrastynacja, defensywność: emocje są naszym największym darem. Emocje kierują naszym życiem na milion sposobów. Niezależnie od tego, czy mamy skłonność do ukrywania bądź unikania, czy rozważania i wyrażania ich, większość z nas nie zdaje sobie sprawy, do jakiego stopnia kierują one naszymi myślami i... Recenzja książki Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@werka751
@werka751
2023-02-22
7 /10

Naprawdę ciężko jest znaleźć dobrą książkę o emocjach. Dobrą?! Co ja mówię... w ogóle ciężko jest znaleźć książkę o takiej tematyce.

Choć poradniki na ogół są przez wiele osób postrzegane jako jedna z najbardziej "niechcianych" gałęzi literatury (proszę przyznać się, czy jest wśród nas osoba, która nie ma zupełnie obaw, wybierając książkę z tego gatunku), czasami naprawdę warto się zagłębić w temat i poszukać czegoś, z czym na pewno każdy z nas ma problem...

Znam bardzo mało osób, które są w stanie panować nad emocjami — wyjątki to naprawdę skrajne przypadki, choć osiągnięcie takiego stanu to nie lada wyzwanie. Jedną z takich osób jest mój narzeczony i w sumie... Moja przyjaciółka 🙈. W porównaniu do nich jestem wulkanem emocji, które naprawdę ciężko jest mi czasami kontrolować.

Słucham, denerwuje się, irytuję, niepotrzebnie nakręcam i wybucham. A co w tym samym czasie robią oni? Oburzają się — ale tak delikatnie — wzruszają ramionami i przechodzą ze sprawą na porządku dziennym. Pytanie, które zawsze pojawia się w mojej głowie to: TO TAK SIĘ DA?!

Uwierzcie. Da.

Siła emocji, to poradnik inny niż wszystkie. Dlaczego?

Cudownie jest, kiedy autor — w tym przypadku Thibaut Meurisse — jest po prostu człowiekiem. Opisuje on swoje doświadczenia z emocjami, swoje słabości i rozwiązania. Nie mądrzy się, nie rozkazuje i nie narzuca swojego światopoglądu. Identyfikuje się z każdym z nas, dzięki czemu my jako czytelnicy możemy ident...

× 3 | link |
@witwona
2023-05-14
6 /10
Przeczytane
@ania13080_wp.pl
2023-03-23
9 /10
Przeczytane
@fajneksiazkidoczytania
2023-01-18
10 /10
Przeczytane

Cytaty z książki

O nie! Książka Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat