Świadomość samego siebie

Bardzo dobra książka, napisana prostym i jasnym językiem, poparta licznymi przykładami o nas samych. Autorem jest psycholog, który od wielu lat zajmuje się diagnostyką i poradnictwem psychologicznym. Z własnej praktyki psychologicznej wie, że prawie 90% ludzi cierpi z powodu niskiego poziomu samoświadomości. Samoświadomość nie jest cechą genetyczną, ale się rozwija i doskonali od wczesnego dzieciństwa. Przyczyną wielu frustracji, obniżonego poczucia własnej wartości, zaburzeń w rozwoju osobowości jest niedostateczna znajomość samego siebie. Omawia „prawidłową” i „nieprawidłową” rozwiniętą świadomość samego siebie, przyczyny i skutki niedostatecznie rozwiniętej samoświadomości z uwzględnieniem kompleksu niższości i lęków. Opisuje w jaki sposób i kiedy może nam pomóc psychoterapia, a także w jaki sposób my sami możemy sobie pomóc. Omawia metody samoobserwacji, samooceny i autotrening umożliwiający większy wgląd w siebie. Nigdy nie jest za późno aby poszerzyć swoją samoświadomość. Książka liczy sobie 160 stron i czyta się błyskawicznie, ale zawiera dużo materiału do przemyślenia. Uczy innego spojrzenia na siebie.