Sztuka biegania

Paula Radcliffe
5.5 /10
Ocena 5.5 na 10 możliwych
Na podstawie 2 ocen kanapowiczów
Sztuka biegania
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
5.5 /10
Ocena 5.5 na 10 możliwych
Na podstawie 2 ocen kanapowiczów

Opis

Mistrzyni świata w biegach maratońskich kobiet i legenda sportu radzi, jak biegać, by biegać dobrze. Od joggingu do maratonu, dla kobiet i mężczyzn. Przejrzysta i bogato ilustrowana, praktyczna i profesjonalna książka dla każdego biegacza.

Niezależnie od tego, czy robisz jedną rundkę wokół osiedla parę razy w tygodniu, od czasu do czasu bierzesz udział w charytatywnym biegu, przygotowujesz się do półmaratonu czy jesteś w trakcie specjalistycznego treningu do pełnego maratonu - praktyczne i fachowe rady Pauli Radcliffe pomogą ci robić to lepiej.

Każdy, zarówno nowicjusz, jak i wytrawny lekkoatleta, znajdzie tu wszystko, co powinien wiedzieć na temat treningu, techniki biegania, wyposażenia i diety biegacza. Paula Radcliffe hojnie dzieli się osobistymi wskazówkami i refleksjami wynikającymi z jej bogatego doświadczenia w bieganiu na wszystkich dystansach i przy każdej pogodzie. Specjalne rozdziały poświęcone są także biegającym kobietom.
Tytuł oryginalny: How to run
Data wydania: 2013-09-25
ISBN: 978-83-63431-68-6, 9788363431686
Wydawnictwo: Bukowy Las
Kategoria: Sport
Stron: 176
dodana przez: Szymon

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Książka Sztuka biegania nie ma jeszcze recenzji. Znasz ją? Może napiszesz kilka słów dla innych Kanapowiczów?
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@piotr_osowski
2022-06-11
6 /10
Przeczytane ZZZ Rozwój

Dla mnie, jako początkującego biegacza, bardzo cenna pozycja. Sporo cennych wskazówek dotyczących zarówno samego biegania jak i całej otoczki - żywienie, ubiór itp. Bardzo przydatny fragment książki to plany treningowe - rozpisane tydzień po tygodniu - jak przygotować się pod konkretny dystans.

× 4 | link |
SZ
@Szymon
2020-04-27
5 /10
Przeczytane 0_Nie posiadam 1_Sport i dieta 2_Biblioteka 3_Przeczytane 2018

Cytaty z książki

O nie! Książka Sztuka biegania. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl