Opinia na temat książki Sztuka biegania
Przeczytane
ZZZ Rozwój
Dla mnie, jako początkującego biegacza, bardzo cenna pozycja. Sporo cennych wskazówek dotyczących zarówno samego biegania jak i całej otoczki - żywienie, ubiór itp. Bardzo przydatny fragment książki to plany treningowe - rozpisane tydzień po tygodniu - jak przygotować się pod konkretny dystans.
Ocena:
Data przeczytania: 2022-06-11
× 4
Polub, jeżeli spodobała Ci się ta opinia!
/30ef1bbbe70bd3b7a2732fec38db6ebd/n/sztuka-biegania)
Sztuka biegania
Paula Radcliffe
5.5/10
Mistrzyni świata w biegach maratońskich kobiet i legenda sportu radzi, jak biegać, by biegać dobrze. Od joggingu do maratonu, dla kobiet i mężczyzn. Przejrzysta i bogato ilustrowana, praktyczna i pro...
Komentarze
